慢性脚后跟疼痛的这个情况是咋引起的呢

脚后跟疼即 是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。
　　引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;根骨刺，跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。
　　建议您第一:选择穿轻软合适的鞋子，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。 第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避...

脚后跟疼即 是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。
　　引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;根骨刺，跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。
　　建议您第一:选择穿轻软合适的鞋子，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。 第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。 第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。外敷，足跟骨医贴治疗即可。
　　营养防治及食疗
　　1．补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
　　2．补充维生素C。
　　3．多食含钙的食物。
　　4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。