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几天上不出厕所怎么办
你好，根据你的描述，如果是经常性的便秘，时间长了就会形成习惯性便秘。便秘患者主要还是在饮食习惯和生活习惯上改正。平时的饮食要以清淡为主，禁忌辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉，红薯，南瓜，芹菜等。适当运动，补充水分。如果有便意要及时去蹲厕所。另外，每天早起喝杯蜂蜜水，效果也不错的！
您说的这种情况和个人的饮食习惯是有直接的关系，可以及时的进行调理，不用药物治疗，。建议在平时多吃一些水果蔬菜，粗纤维的食物比较好，不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，有规律的饮食。
你好，根据你的描述你是脾胃虚弱，胃肠功能失调，上火等引起的便秘，大便干燥。建议你多喝水，多吃蔬菜水果，吃热乎的，软和的清淡易消化的流质饮食，少食多餐不吃太饱，不吃生冷凉的，辛辣刺激的食物，注意保暖防止着凉，可以空腹喝些热的白开水，淡盐水，吃些些麻仁润肠丸，芦荟胶囊等药物。
