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孕期运动的注意事项?孕期准妈妈身体锻炼时应注意什么?孕期放松练习和运动注意事项?
怀孕初期最好是多注意休息,等到怀孕四个月以后可以每天散散步啊,或者是,适量的运动一下吧!
怀孕期间你可以做孕妇瑜伽,这项运动是有氧运动,而且运动量不大,比较适合怀孕的人。
在怀孕期间,如果没有出现先兆性流产的情况,可以适当的活动一下,不可以做剧烈运动