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跳绳哪个减肥效果更好?

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跳绳哪个减肥效果更好?

慢跑、快走、散步、跳绳哪个减肥效果更好?

全部答案

    2016-07-12 15:11:38
  • 三需要做一些有氧运动是更流有利于减肥的,如,快走散步跳绳都可以。    不要在有氧运动,基础上也要注意饮食不要吃,建议清淡饮食。

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