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胸部按摩有哪些注意事项?
按摩胸部时,不是简简单单地会按摩、掌握手法就可以了,还有一 些注意事项是需要了解的,只有掌握好这些注意事项,按摩的过程中尽 量避免触及,才能对胸部保健起到更好的效果。下面就来具体介绍一下 胸部按摩过程中的注意事项:—、手部要清洁。进行胸部按摩时,手部的清洁是必须的,千万不能留长指甲,防止 划伤皮肤。若皮肤处有溃破,指甲中的细菌就会乘机人侵到皮肤里,造 成感染。按摩时,手上也不要佩戴首饰,防止划伤胸...
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按摩胸部时,不是简简单单地会按摩、掌握手法就可以了,还有一 些注意事项是需要了解的,只有掌握好这些注意事项,按摩的过程中尽 量避免触及,才能对胸部保健起到更好的效果。下面就来具体介绍一下 胸部按摩过程中的注意事项:—、手部要清洁。进行胸部按摩时,手部的清洁是必须的,千万不能留长指甲,防止 划伤皮肤。若皮肤处有溃破,指甲中的细菌就会乘机人侵到皮肤里,造 成感染。按摩时,手上也不要佩戴首饰,防止划伤胸部肌肤。二、正确的按摩姿势。按摩的过程中应当选择舒适的姿势,放松全身,按摩力度要适 当,特别是按摩乳房时,力度不能太大,否则很容易加重组织损伤。 乳房是非常脆弱的,因此按摩乳房时一定要小心谨慎,避免损伤其 健康。 三、饭 后 不 能 立 刻 按 摩。吃过饭后不宜立刻按摩,最好在饭后2 小时进行按摩,防止影响到 正常的消化。按摩的过程中要做好保暖工作,防止着凉,室内温度保持 在20℃以上,用毛巾将裸露、不需要按摩处盖住。四、按摩时间不能太久。部分女性朋友认为,按摩的时间越久越好,其实不然,长时间过度 按摩胸部会导致肌肤松弛,甚至出现胸部变形。每次最少按摩10分钟, 最好选择沐浴后、睡觉前按摩。
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