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怎样实现全母乳?

怎样实现全母乳?

怎样实现全母乳? 我是剖腹产,生之前贫血严重,生产时出血很多,宝宝出生第三天给宝宝喂奶,乳头小,不突出,宝宝吸不上,直到第七天,宝宝开始吃母乳,吃了大概一周后,宝宝哭闹了两天,公公就说我奶水不够,后来带宝宝去了医院,说是肚胀,但自此之后,真的不够宝宝吃,一直到现在,宝宝36天了,奶水时多时少,有时每天搭120的奶粉,有时搭260的奶粉,请假有经验的,我这种情况还有可能实现全母乳吗?

全部答案

  • 那个时候我也非常担心的,就怕母奶 不够,现在你还母奶吗?如果有的话多吃点催奶的汤多让宝宝吸可能会好

    那个时候我也非常担心的,就怕母奶 不够,现在你还母奶吗?如果有的话多吃点催奶的汤多让宝宝吸可能会好收起

    不***

    2016-02-28 14:01:14

  • 我就是全母乳的 奶粉一点都没加 那个时候宝爸和吵着说宝宝吃不饱要加奶粉 不过我还是坚持了母乳 宝宝前3个月以1天1两的速度在长

    我就是全母乳的 奶粉一点都没加 那个时候宝爸和吵着说宝宝吃不饱要加奶粉 不过我还是坚持了母乳 宝宝前3个月以1天1两的速度在长收起

    孟***

    2016-02-28 14:01:14

  • 每天喝补奶的汤水,推荐木瓜煲鱼汤,我的怀孕到生产都很顺利很正常,但一旦汤水少了也是不够吃,所以每天都要补汤水。其次是喝水,很多哺乳妈妈忽略了这个问题,水是奶的原料来的,妈妈自己本身都脱水哪里还有原料造奶。另外还要避免吃回奶的食物,麦芽、韭菜、莲藕这些都是回奶的,吃了奶水立即少。要记住,妈妈吃什么奶水里就是什么,所以避免吃刺激油腻寒凉的食物,多吃鱼、青菜。母乳是您能给宝宝最好的选择,希望您能坚持母乳...全部

    每天喝补奶的汤水,推荐木瓜煲鱼汤,我的怀孕到生产都很顺利很正常,但一旦汤水少了也是不够吃,所以每天都要补汤水。其次是喝水,很多哺乳妈妈忽略了这个问题,水是奶的原料来的,妈妈自己本身都脱水哪里还有原料造奶。另外还要避免吃回奶的食物,麦芽、韭菜、莲藕这些都是回奶的,吃了奶水立即少。要记住,妈妈吃什么奶水里就是什么,所以避免吃刺激油腻寒凉的食物,多吃鱼、青菜。母乳是您能给宝宝最好的选择,希望您能坚持母乳!收起

    编***

    2016-02-28 14:01:14

  • 多吸,多喝汤水,汤水里加些通乳的中药,通草,王不留行什么的

    多吸,多喝汤水,汤水里加些通乳的中药,通草,王不留行什么的收起

    王***

    2016-02-28 14:01:14

  • 你还是试试吧,尽量母乳,要保持好心情,我当时也有压力的,我公公让我给宝宝奶粉我不高兴为了这个我都要吵架了,现在想想还是我坚持对了,准备给宝宝吃到周岁,宝宝如果不肯吸你就让老公帮忙

    你还是试试吧,尽量母乳,要保持好心情,我当时也有压力的,我公公让我给宝宝奶粉我不高兴为了这个我都要吵架了,现在想想还是我坚持对了,准备给宝宝吃到周岁,宝宝如果不肯吸你就让老公帮忙收起

    李***

    2016-02-28 14:01:14

  • 我那时和你的情况差不多,也是在月子里的时候一天加1-2次奶粉,后来为了实现全母乳,就不断的让宝宝吸,宝宝一饿就让宝宝吸,坚决不加奶粉,一天喂养12次-13次,真的很累,但真的就实现了全母乳喂养,现在宝宝4个月了,一直喝母乳,目前一天只要喂5-6次就可以了。

    我那时和你的情况差不多,也是在月子里的时候一天加1-2次奶粉,后来为了实现全母乳,就不断的让宝宝吸,宝宝一饿就让宝宝吸,坚决不加奶粉,一天喂养12次-13次,真的很累,但真的就实现了全母乳喂养,现在宝宝4个月了,一直喝母乳,目前一天只要喂5-6次就可以了。收起

    A***

    2016-02-28 14:01:14

  • 给宝宝多吸,奶水吸多了,也就长了

    给宝宝多吸,奶水吸多了,也就长了收起

    工***

    2016-02-28 14:01:14

  • 肚胀是混合喂养容易出现的问题,所以更要坚持加多母乳喂养的次数,使孩子能够有吮吸的能力的逐步提高和泌乳量得增加。 可能会要做好孩子挂奶边当考拉的过程。

    肚胀是混合喂养容易出现的问题,所以更要坚持加多母乳喂养的次数,使孩子能够有吮吸的能力的逐步提高和泌乳量得增加。 可能会要做好孩子挂奶边当考拉的过程。收起

    L***

    2016-02-28 14:01:14

  • 我是宝宝快满月的时候实现了全母乳直到他8个月断奶时,最主要的原因还是我家大宝那时快满月了奶粉不吃就只要吃母乳所以他饿了就给他吃他吸着就慢慢有了,平时多喝鱼汤也可以增加奶量。

    我是宝宝快满月的时候实现了全母乳直到他8个月断奶时,最主要的原因还是我家大宝那时快满月了奶粉不吃就只要吃母乳所以他饿了就给他吃他吸着就慢慢有了,平时多喝鱼汤也可以增加奶量。收起

    冒***

    2016-02-28 14:01:14

  • 出了月子没几天就不喝奶粉了,刚开始的确也是没什么吞咽的声音,一段时间以后就好了

    出了月子没几天就不喝奶粉了,刚开始的确也是没什么吞咽的声音,一段时间以后就好了收起

    张***

    2016-02-28 14:01:14

  • 我的情况和你差不多,那会天天喝汤,不过宝宝还算可以,奶水多少不要紧,看宝宝的体重有没有长就知道,如果长的少的话,就算奶水多,没有营养也要吃奶粉的。

    我的情况和你差不多,那会天天喝汤,不过宝宝还算可以,奶水多少不要紧,看宝宝的体重有没有长就知道,如果长的少的话,就算奶水多,没有营养也要吃奶粉的。收起

    王***

    2016-02-28 14:01:14

  • 家里的亲戚中有没有5个大月的宝宝,有的话,让大的宝宝来吸吸,没有的话,就叫老公来吸把。呵呵。通了就好了。而且妈妈要多用热毛巾捂,乳腺通了奶就来了。多喝鲫鱼汤呀。

    家里的亲戚中有没有5个大月的宝宝,有的话,让大的宝宝来吸吸,没有的话,就叫老公来吸把。呵呵。通了就好了。而且妈妈要多用热毛巾捂,乳腺通了奶就来了。多喝鲫鱼汤呀。收起

    画***

    2016-02-28 14:01:14

  • 不要吃奶粉,多给宝宝吸,你自己多吃点养气血的东东

    不要吃奶粉,多给宝宝吸,你自己多吃点养气血的东东收起

    刘***

    2016-02-28 14:01:14

  • 调整好自己的心情,多喝下奶的汤水,多给宝宝吸吸,奶水会多起来的.

    调整好自己的心情,多喝下奶的汤水,多给宝宝吸吸,奶水会多起来的.收起

    羙***

    2016-02-28 14:01:14

  • 要想实现全母乳,就要把奶粉停 了。

    要想实现全母乳,就要把奶粉停 了。收起

    于***

    2016-02-28 14:01:14

  • 应该可以的!我是两个月以后才实现全母乳的!之前皴裂,宝宝都吸的血!只要乳腺管是通的,多让宝宝吸吸,多喝点汤水!每次喂都保证先吃母乳再添加奶粉,会好的!加油!!

    应该可以的!我是两个月以后才实现全母乳的!之前皴裂,宝宝都吸的血!只要乳腺管是通的,多让宝宝吸吸,多喝点汤水!每次喂都保证先吃母乳再添加奶粉,会好的!加油!!收起

    时***

    2016-02-28 14:01:14

  • 亲 你多喝点汤类 猪蹄鸽子汤 都是很下奶的 吃的油水大点 好好补补身子!让孩子多吸 奶水慢慢就足了

    亲 你多喝点汤类 猪蹄鸽子汤 都是很下奶的 吃的油水大点 好好补补身子!让孩子多吸 奶水慢慢就足了收起

    陈***

    2016-02-28 14:01:14

  • 妈妈多吃点有营养,有油水的饭菜,就能多下点奶

    妈妈多吃点有营养,有油水的饭菜,就能多下点奶收起

    鸟***

    2016-02-28 14:01:14

分娩方式

  • 产后二年体重增重20斤怎样塑身产后可能因为工作和家庭生活忙碌,基本上没有什么锻炼,产前基本上10年来维持正常体重,也经常打球和运动.现在觉得自已主要是大腿和腰部增肥和体重增加的重要部位.小孩已经两岁了.本人很想回到产前正常体重状态中...

    到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样? A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。 Q:什麽水果不该用来减肥? A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果最好? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。 第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。 第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。 不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。 举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度). 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 努力!坚持! 参考资料:减肥方法网: 瘦身男女网: 瘦身网:

  • 7岁孩子注意力不好,能补DHA吗?男孩子,7岁,孩子是剖腹产,小时候很聪明;上四年级后学习成绩明显下滑,且上课注意力不集中,阅读有丢字漏字,有多动症的表现。感觉统合失调的可能性大。7岁孩子注意力不好,能补DHA吗?

    学龄以后的多动症患儿,主要症状体现在:注意力不集中、学习成绩不好、冲动任性,活动过多等等。多动症确诊除了临床症状明显外,还需要做检查才能综合确诊,建议到正规医院就诊,做个检查。同时家长对孩子要有耐心,对其不懂、不愿去理解的事情要多教、多练,对其微小的进步要给予及时的表扬,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,饮食方面少吃辛辣油腻、生冷的食品,少吃含兴奋剂的咖啡、饮料等等。

  • 剖腹产如何消除疤痕?

    1、激光方法 使用剖腹产疤痕修复方法进行剖腹产疤痕修复时: 第一步,局部注射抑制网状纤维增生的药物; 第二步,同时结合特定波长的染料脉冲激光照射,封闭增生的血管,这样可以松解增生疤痕,使疤痕逐渐变平变细; 第三步,剖腹产疤痕修复的恢复到形如一条细线状痕迹。专家建议,为了避免蚯蚓状疤痕的出现,在此项剖腹产疤痕修复后24周要进行1-2次脉冲激光照射。 2、手术方法 剖腹产疤痕修复使用此方法比较适合于疤痕较为难看,或因感染、异物等所引起的肥厚疤痕组织,因为剖腹产疤痕修复可以切除疤痕,将其重新缝合。对于直切口的疤痕,还可以重新设计切口,美化疤痕。对于小腹凸出的不美观疤痕,应当先做剖腹产疤痕修复抽脂或腹部整形,将腹部肌肉的筋膜拉紧,恢复紧绷的状态,再将多余的皮肤切除,剖腹产疤痕修复在切口张力最小的状态下重新缝合切口,这样就能最大限度的改善疤痕及身材了。 剖腹产后注意事项 不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 不宜静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 不宜过饱:剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。 及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 严防感冒:感冒咳嗽可影响伤口愈合并,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。 大家需要注意这些疤痕的形成因素,而且也要注意一些事项,全面的进行调理身体,平时也要注意伤口的一些护理方法,以免影响到自己的形象,并且在日常生活中,大家需要注意护理方案,全面的进行保健,这样才能避免造成更多困扰,希望大家注意自己的身体调理。

  • 双胞胎的分娩生产方式有哪些选择?

     如果是双胞胎,正常情况下可以自然分娩。通常每次只出生一个胎儿,下一个胎儿间隔一小时左右出生。而且,由于胎儿体形较单胞胎小一些,分娩也更加容易,痛苦不那么大。通常情况下,第一个胎儿会顺产,即头朝下进入产道,第二个方向相反,会屁股朝下,或者双脚先出来。比较麻烦的是横在产道口的,一般就必须实施剖腹产了。   多胞胎实施剖腹产的几率极高。在即将分娩时,由于胎儿处于活跃状态而相互拥挤,容易造成胎盘紧缩和脐带缠绕,严重时会对胎儿生命构成威胁,也令母亲极度痛苦。在这种情况下,就必须立即实施剖腹产。剖腹产手术时,麻醉师先实施局部麻醉,主刀医生会在孕妇的腹部横向或纵向划开一个口子,将子宫打开,把脐带剪断,将胎儿一个接一个地拿出来,然后缝合伤口。说起来简单,但是整个手术也需要好几个小时,而且在此期间也可能伴随着各种危险。   如果是早产,新生儿一般必须立即进行比正常胎儿更加详细的检查,并且需要特别的护理。一般情况下,产后第一天就可以正常探视了。

  •  合肥生婴儿可以陪产吗?我老公是合肥的生婴儿我想要他陪着我。

    亲,每个医院都不相同,有些医院是可以陪产的,这个事情你可以咨询一下医生比较好。你可以去你们当地的医院看一下

  • 产前抑郁影响宝宝个性吗?

    会的。常常担心胎儿的健康,老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题,看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。这些症状的产生主要是因为准妈妈压力过大,还有一些准妈妈会出现较严重的产前抑郁症,如:情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。当准妈妈心理不适时,体内的小宝宝也会受到影响,因为母子紧密相连,宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。

  • 臀位可以自然分娩吗?

    胎位,即胎儿在子宫内的位置。根据胎儿最先进入骨盆入口的部分称为胎先露,主要分为头先露(头位)、臀先露(臀位,包括混合臀先露、单臂先露、单足先露、双足先露)及肩先露(横位)。一般而言,正常的胎位应该是胎头朝下,顺产较容易。而身体其他部位,如臀、脚、腿部等朝下,则属胎位不正,顺产的难度、风险相应增加。 在早中孕期(28周前)发现胎位不正,一般不进行干预,因这时羊水相对较多,胎儿小,在子宫内活动空间较大,位置不能固定,干预意义不大。随着孕周的增加(一般到了30周),胎儿生长迅速、活动空间变小,多数胎位不正的胎儿会自动转为头位。所以,在怀孕6个月时发现胎位不正,医生一般不采取措施。如果没有自动转位,可在医生指导下通过胸膝卧位、艾灸至阴穴等方法进行干预,部分胎儿能转位为头位。到了36周,仍胎位不正的话,医生会结合孕妇自身情况及其意愿,讨论确定采用何种分娩方式作为最佳选择。 臀位是剖宫产的手术指征之一,因为经阴道分娩时发生难产、婴儿骨折、婴儿窒息、产妇产道严重撕裂损伤的风险非常高,不利于母婴安全,医生一般不建议顺产。 如果产妇有强烈的顺产愿望,臀位在排除异常情况,如胎儿过大(预测体重超过3500克)、足先露、望星式(即胎头过度仰伸),及其他产科异常情况后,可结合产妇意愿,在严密监护下进行阴道试产。当在孕晚期发现胎位不正时,建议孕妇到当地具备雄厚技术力量及先进设备条件的正规医院分娩。

  • 准妈妈们!你们待产物品都准备了什么呀?请教!第一次当妈妈!很多东西都不懂!待产物品都要准备什么好呢!准备一些比较实用一点的!免得乱囤货浪费金钱!想请教各位妈妈!可以分享一下嘛!我一直有个小胆心!好像宝宝没到出生的那一刻!心就一直悬着。好担心宝宝不健康!呜呜呜呜...我是不是多想了!

    我备了好多,有备无患,总结一下: 1证件篇:户口本,夫妻双方身份证,结婚证,准生证,医院生育手册,就诊卡,医保卡,银行卡,现金 2宝宝篇:包背两条,小内衣两套,尿布若干,尿布湿,婴儿棉签,奶瓶,奶粉,小勺,水杯,洗脸,洗澡,洗屁屁,口水巾,洗脸,洗屁屁盆,小袜子 3妈妈篇:开领月子服,哺乳内衣无钢圈的,产妇纸裤,纯棉内裤,袜子,布鞋,外套一件,产妇垫,产妇卫生纸,卫生巾,妇婴抽纸,一次性马桶垫,月子牙刷,吸管,水杯,乳垫,乳头霜,洗澡巾,洗屁屁巾,洗脸巾,盆三个,收腹带,洗手皂,婴儿洗衣皂剂,水瓶,饭盒,衣架 4其它篇:手机,充电器,照相机 我自己的清单啊,给大家参考

  • 我是剖腹产的,生下小孩都八天了,奶水只有一点点,我都没大便过,这有问题吗,当时年龄:孕9个月

    剖腹产的话一般你可以看看剖腹产之后的话他该能是嗯,七八天可以剩下宝宝。

  • 产前妈妈,吃什么最好?

    孕期饮食应该以清淡的为主的吃些水果蔬菜的。

  • 有利于生产的分娩姿势有哪些呢?

    活动:下地走走有助于孩子的出生,在分娩的第一阶段,可活跃一些,但不要让自己太累,散步就是最理想的活动

  • 宝宝出生轻度缺氧现在两岁多了智力没问题就是还不会说我家宝宝出生的时候是顺产当时我的羊水有点浑了应说宝宝可能大脑有轻度缺氧。生过孩子之后马上就放在暖箱里了,但是宝宝因为缺氧的程度较轻,当时没在意,宝宝出生轻度缺氧现在两岁多了智力没问题就是还不会说话怎么办?

    宝宝的智力没有任何问题,一般情况下脑子缺氧的孩子说话都比较晚,而且智力也很可能在发育到七岁的时候会出现问题不是孤独症患者就是慢慢的会变成脑瘫。你现在给孩子去报一个训辅导的课也就是心理辅导课程。最好再让医生确诊一下看看孩子的脑子是否真的没有问题。

  • 再来催催我的宝贝催催催催。。。求超快顺产哦宝贝加油加油!!!!

    我也催催我家淡定的懒羊羊都过预产期两天了都不出来

  • 待产包里的妈妈用品有哪些?

     第一招:全身武装   1、开襟外套:1件 天气较凉或早晚时分,可穿在病服外面保暖。 冬天多带保暖开襟的衣物。尽量不穿套头衫。   2、出院服:1套 出院时已不是大肚子了,应准备适合出院当天穿的服装。 冬天还需要准备御寒的帽子、围巾、手套等。   3、哺乳文胸:2~3个 可一手抱宝宝,一手解扣环,方便给新生儿喂奶。 分为:全开口式、开孔式和前扣式。   4、防溢乳垫:1盒 哺乳期必不可少,外侧透气防水,能保持文胸干爽。 内侧吸收溢乳,保持乳房干爽、清洁。   5、束缚内裤:2~3条 加速骨盆的收缩,塑身。和束缚带一起使用,效果更佳。   6、一次性内裤:若干 用来应对产后恶露,方便实用。   7、束缚带:1条 用来减少腹部的赘肉。 如果有束缚内裤,可以不买。也可两个一起使用,效果更佳。   8、产妇卫生巾:1包 方便应对产后大量恶露、透气、透湿。 也有妈妈会在床上垫大垫巾,效果是一样的。   第二招:面面俱到   9、吸奶器:1个 刚生完的1、2天,通常需要吸奶器帮助开奶。 新生儿吸力不足,因此涨奶时也可用吸奶器。   10、护肤品:1套 最好是旅行装,妊娠护理产品分娩前后都应坚持使用。 偷懒的话,可用湿巾洁面,护理用喷雾加眼霜。   11、洗漱用品 牙刷、牙膏、漱口水。产褥期仍应坚持早晚刷牙。 漱口水可在分娩后无法起身时用,饭后也要漱口护齿。 刷牙用温水,牙刷选软毛,也有产妇专用。   12、生活用品 毛巾、脸盆:各2个,分别洗脸洗脚。 梳子、镜子、发饰:长发妈妈需带发饰。 肥皂、衣架、拖鞋:普通拖鞋和棉拖各一双。   13、饮食用品 餐具:可加热饭盒、保温盒、筷子、勺子等。 一次性水杯:可用来招待看望的人。 吸管:产后不方便起身时,非常实用。   14、食品 可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油。 血燕产后补身体非常理想。 还有一些产后专用营养品,妈妈们可以根据自己的需求选取。   15、其他用品 靠垫:给宝宝喂奶时,可以派上大用场。当然,也可用大毛巾、衣物折叠后代替。 体温计、酒精棉花:妈妈每天量体温需用,也可给宝宝测洗澡水温。

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接生

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分娩方法

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引产

  • 水中分娩会更轻松还是更疼?

    这个是因人而异的。在水中,水的浮力作用会使重力作用对准妈妈身体的影响减轻许多,疼痛感也会相应降低,因此准妈妈感觉可能会更舒适一些。有些准妈妈在水里出现的阵痛会更集中,因为水能“按摩”到子宫,让它更快地张开。但是,到底在水中分娩是不是更疼,不同的女性有不同的判断。也许温暖的水能让大脑先放松下来,然后放松对身体的控制,让它们自己来工作。另外,据统计:在水中分娩的产妇里每100位有两位要求止痛剂,而在产床上这个比例则是40%。

  • 剖腹产的宝妈们有谁和我一样啊。快50天了老公有时不在家,自己做家务给孩子洗尿布收拾家做饭,你们都像我吗?会不会刀口有引向?

    我出院后,宝宝都是自己给洗澡的,因为我婆婆和老公都不会,我自己又是在产科工作,所以宝宝的一切都只能是我自己弄,伤口的那个疼啊!!

  • 影响产程的因素有哪些呢?

      一、子宫收缩:   子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。   影响产程的3大因素   二、骨盆大小:   按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机会就越大,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小,通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺利分娩。   三、胎儿体重:   新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。

  • 想要顺产 哪五大要点你不可忽视?

    归纳如下:1、年龄介于24~28岁间 小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成型,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。 2、定时做产前检查 定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响顺产。 3、多做运动 适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。 4、孕期合理营养,控制体重 怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。 5、对顺产有信心 对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

  • 孕妇分娩前需要做些什么准备?

    预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。 女性不要过于紧张,而且要镇定,一定要注意正确地选择,及时的跟医生沟通,孕妇要做好分娩前的准备工作,如果出现胎位不正及时的进行纠正,这样有助于顺产,而且应该注意合理的进行饮食,保障自己的生活和睡眠质量,大家需要注意这样的现象。

  • 请教剖腹产2个月了还没来月经可以同房吗?没来月经同房会怀孕吗?

    产后2个月可以同房了,但是要注意避孕,没来月经并不代表没有排卵,所以产后避孕可不能大意。 当婴儿吸吮妈妈的乳头时,妈妈的脑垂体便分泌出泌乳激素和内啡肽,抑制排卵,推迟月经的恢复。只要在24小时内,妈妈被吸吮乳头达10次以上,其分泌的激素浓度就能达到避孕的目的。因此妇女想要依靠这种方法避孕,必须自问:   ① 孩子是否不满6个月?②产后是否还闭经?③孩子是否完全依靠你的奶水或只完全依靠你的奶水或只是偶尔添加一些补充食物(即使补充食物,也是先喂奶,再添加食物)?④你或孩子生病时是否仍坚持喂奶?   只有上面四个问题的回答均为“是”,那么你怀孕的危险性才极小(2%),才可以用喂乳的方法避孕。其他如产后不喂奶的妇女,分娩后三个星期即可能恢复排卵,需尽早采取可靠的避孕措施;哺乳同时添加较多补充物喂养婴儿的妇女,则应在产后3个月时开始避孕,否则就可能发生哺乳期妊娠。   哺乳期妇女可采用的避孕方法很多,如使用避孕套、外用避孕药、放置宫内节育器等。其中,放置宫内节育器是较常用的方法,一般顺产后满3个月、剖宫产后满半年的哺乳期妇女,即可放置。这种避孕方法避孕效果好,放置一次可避孕数年,不影响性生活,不必费神天天记着。当然它也有一些缺点,如必须由医生放置,可引起腹痛、阴道不规则出血、月经过多,易导致炎症等。而且,放置后并非可以“一劳永逸”、“高枕无忧”。因为大多数节育器有规定的使用年限,到时必须更换。有的节育器会移位,有的节育器会在不知不觉中脱落。不注意以上这些问题,都可能导致意外妊娠。另外,宫内节育器有可能使宫外孕发生机会增多。所以,用这种方法避孕的妇女必须定期检查,若出现不规则出血、白带增多、月经延迟、腹痛等时,应尽早求医。   其实,在众多的避孕方法中,口服避孕是效果最可靠的措施之一,如正确服用,有效率可达99%以上。尤其是以妈富隆为代表的第三代口服避孕药,其雌激素剂量极低,各种副反应均小;孕激素选择性高,避孕效果更好。而且,妈富隆能降低宫外孕、盆腔炎的发生率,所以几乎已成为世界上应用最广泛的避孕药。当然,口服避孕药的部分有效成分会存在于乳汁中,可能对乳儿有不利影响。因此,建议钟情于它的妇女在断奶以后服用,而在哺乳期间,可暂时采用避孕套、外用药等工具避孕。

  • 什么是产程中的体位?

    既往产程中采取什么体位为好这个问题没有引起重视。习惯是产妇要卧床,分娩时仰卧两腿分开或用腿架把两腿架起。没有人对此种体位提出过疑问。但是近三十多年来,尤其国外助产者通过研究认为产程中体位对产程进展以及母婴的健康均有影响。  仰卧位是最差的体位,因为仰卧时膨大的子宫压迫了脊柱前方的大血管,如下腔静脉,使回到心脏的血液大大减少,可造成母亲低血压,从而使胎儿在子宫内缺氧。不少孕妇有自己的亲身体会,朝天仰卧时会心慌、憋气,就是这个道理。不仅如此,还可压迫腹主动脉,从而减少到子宫的血液而使胎儿缺氧。所以仰卧位只是方便医护人员观察宫缩、听胎心、作胎心监护、接生等一系列操作,但不利于母亲与胎儿,也不是大多数妇女临产时喜欢的体位。   如取卧位的话,应取侧卧位,尤其因为大部分子宫向右旋转,所以取向左侧卧位为好。有利于母亲子宫及肾脏的血液供应,也有利于胎儿在子宫内的血液及氧气供应。在产程中尤其第二产程时子宫收缩强而有力,间歇缩短,持续时间加长,这时子宫胎盘供血更受影响,如再仰卧位则更会加重胎儿缺血缺氧。所以取卧位待产或分娩的话则以侧卧为好。  坐或蹲式分娩,如同排大便时的体位,有利于使用腹压,使子宫、腹肌的收缩力与地心引力一致,更易将胎儿娩出。许多产妇在第二产程会情不自禁地采用这种体位。现在的坐式产床就是为此设计的。  在子宫口开得不大时,许多产妇喜欢手扶腹部或腰部走动,会感到舒服些,只要没有医学上的要求,这种体位也是可以的,可以根据产妇需要来选择。  当然目前国外产房中有各种设备,无论走动、坐、蹲、卧位都有相应的设施,部分国家还设分娩水池,可在水中待产、分娩。  产程中体位不是按照医护人员的意愿,而是按照产妇意愿及对母婴健康而选择。因为在分娩的过程,医生不知道产妇是否处于舒服的状态,这些都要孕妇自己去体会的。

  • 决定顺产分娩有何要素呢?

    决定顺产分娩有四大要素:产力、产道、胎儿大小和心理因素。四大要素中,只有孕妇的产道条件是人为不可控制的,决定于孕妇天生的体形和后天的一些外伤。而另外三个要素在很大程度上可以主观调控。因此,如果孕期能早作准备,就能为顺产提供良好条件。

  • 水中分娩有哪些利弊?

    水中分娩可以让准妈妈得以放松,使宫口扩张进行得更顺利,在生产中能够自然地用力,从而缩短产程。在水中分娩,水的浮力能够抵消地心引力,使产痛能够部分缓解。很多准妈妈是因为紧张而加重痛感的,水中分娩能够缓解准妈妈的恐惧感,从而减轻痛感。在水中也能方便准妈妈活动身体,比如翻身,能够更方便的选择适合自己的姿势,让你在生产过程中感觉更舒适一些。水中分娩能够缓解胎宝宝对会阴的压迫,增强产道弹性和松弛度,避免产道裂伤,减少侧切的几率。 不过,水中分娩也存在一些缺点。比如在水中分娩难以监测胎心,因为仪器很难被安装,所以很难在第一时间知道胎宝宝和准妈妈是否安全。因为分娩时准妈妈会流出各种分泌物,导致水很容易被污染,这会给准妈妈和宝宝都带来风险。水中分娩能够在某种程度上缓解痛感,但减痛效果并不是非常好。如果在水中分娩时遇到紧急情况,也不利于处理问题。另外,也有报道分析称,水中分娩发生会阴撕裂、需要阴道助产、改剖腹产的可能性并不比传统分娩低。也有研究表明,潜水反射(出生在水中的新生儿会本能地屏住呼吸)可能被压制,从而导致新生儿溺水。

  • 产程指的是什么呢?

     所谓产程,也就是分娩过程,包括3个阶段,即第一产程、第二产程、第三产程。第一产程从腹部开始出现规律性阵痛,宫口开始扩张,直至扩展到宫口开全为止,这一阶段在整个分娩过程中历时最长,并因越来越频繁的腹部阵痛而最为痛苦,大约经历8-12小时;第二产程从宫口开全到胎儿娩出为止,这一阶段大约1-2小时,虽然比第一产程的时间短很多,但却是最关键的时刻;第三产程从胎儿娩出到胎盘娩出为止,一般经历10-20分钟。

  • 请问各位妈妈们有hpv可以顺产吗?会影响小孩吗?可不可以母乳喂养?

    亲您好,顺产的因素有很多的,还要看胎位情况,羊水情况等等的,所以不能根据一种情况就来断定是否可以顺产的,建议您最好是多听产科医生的建议。

  • 什么孕产妇奶粉好什么孕产妇奶粉好

    孕妇奶粉还是不要吃的好 如果宝宝小的话就吃 宝宝大小正常就不要吃 吃了孩子会容易偏大 妈妈自身也会容易偏胖

  • 请问剖腹产大概要多长时间来例假啊

    你是喂母乳吗?每个人的情况不同,如果是喂母乳一般要到十个月左右,如果是人工,那月经会来得早一些.

  • 足月剖腹产出生的婴儿会有什么问题吗?剖腹产的婴儿需要怎么样的调理和照顾啊?

    只要体重不过于太轻,足月的婴儿是不会有问题的,多注意保暖,别着凉就行,反而是剖腹产的妈妈,要多注意休息,不能过度劳累,因剖腹产恢复比较慢

  • 我的宝宝出生到现在半个月了,宝宝是顺产的,在家里一直开着空调,宝宝吃母乳还有奶粉,左边眼睛一直有眼屎是怎么回事呢

    你好,小孩眼屎多多半跟上火有关,但如果特别多的话也有可能是眼睛受了细菌感染,自身的免疫系统对细菌作出反抗的结果. 意见建议:建议给孩子多喝点水

  • 顺产后保健注意事项有哪些?

    当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点。  第一,要调整好自己的心态。   有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。   第二,要好好休息。  分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。  第三,要进行母乳喂养。  宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。   第四,注意观察出血情况。  分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。   第五,注意饮食。  生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。   第六,要及时大小便。  顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。   第七,尽早下床活动。  产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。  总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。   同时,在目前医学水平上,产程中不可预料的变化太多太快,且难以解释,如胎儿是否有宫内缺氧,就没有很好的手段诊断,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多沟通随时了解产程进展十分重要。

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