爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识

晚上睡觉睡到两点左右自然醒怎么办?

晚上睡觉睡到两点左右自然醒怎么办?求详解两点必醒,而后四点左右就睡着了,白天精神不是很差。怎么回事,该怎么疗养?

全部答案(共4个回答)

    2019-07-01 09:57:51
  • 应该是属于失眠的一种,建议你白天可以去换走走,呼吸一下新鲜空气,跟朋友谈谈心,散散步,缓解一下压力,睡觉的时候可以听一些舒缓的轻音乐。
    家玉很好 | 2019-07-01 09:57:51 0 0 评论
    0/300
  • 2019-05-05 17:44:31
  • 能引起失眠的原因很多,比如说。多思多虑,思虑伤脾,导致脾虚。情志不遂,肝气郁结导致肝郁气滞。暴饮暴食饮食失调。伤及胃气胃不和则夜不安。劳累过度肾气虚弱失眠多梦。保持心情开朗,饮食有规律。
    寻找心中的阳光 | 2019-05-05 17:44:31 0 0 评论
    0/300
  • 2018-10-16 13:03:21
  • 睡到半夜两点左右就醒,可能是肝火旺盛引起的,可以用脑心舒口服液、或天麻素片、或知柏地黄丸、或脑立清丸治疗一两周。
    Miranda永霞 | 2018-10-16 13:03:21 108 77 评论
    0/300
  • 2018-03-15 08:09:44
  • 睡眠质量不好的原因可能是你平时想得东西太多,或者是生物钟混乱。 我建议你有时间做做运动,放松心情,睡前一小时可以喝杯牛奶,慢慢调整,也可以适当吃点助于睡眠的药物,如阿普唑仑。但药物都会有副作用,建议在医生指导下服用。
    陈益才 | 2018-03-15 08:09:44 255 154 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部