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老年人失眠怎么办

南京老年人失眠的治疗方法老年人失眠怎么办?

南京老年人失眠的治疗方法老年人失眠怎么办?母亲得了失眠了..作为女儿的现在非常忧心啊,天天睡不着,人都没精神

全部答案(共1个回答)

    2017-05-21 13:58:44
  • 您好,失眠的原因有很多,体疾病造成的,生理造成的,心理、精神因素导致的,服用药物和其他物质引起的,根据您的年龄和性别可能是生理和心理的问题。
     指导意见:养成一个良好的生活习惯,这是至关重要的,适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量,如果情况比较严重的,建议治疗以调养为主,药物为辅;清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整。试试谷维素
    亲爱的称呼 | 2017-05-21 13:58:44 64 18 评论
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