元代名医罗天益在他的《卫生宝鉴》中写道：“谓食物无务于多，贵在能 节，所以保冲和而遂颐养也。若贪多务饱，妖塞难消，徒积暗伤，以召疾患。 盖食物饱甚，耗气非一。”意思是：饮食不要过多，贵在能节制，才能保证气 血的和谐、顺畅，如果贪吃求饱，积滞难消，就要暗耗内伤，疾病因此被招 致。饮食过饱对阳气的消耗不是小事，简单说，吃得过多是要伤身的，之所以 伤身，是因为过饱引发了“胃火”。西医描述糖尿病的症状是三多一少，第一条就是吃得多，中医说的“消 谷善饥”就是这个意思，食物吃进去很快就消化了，人总觉得饿。这种超常 的“胃火”不仅消谷，更重要的是消耗胃阴、肾阴。中医说的“肾”是人身体 的根本，肾阳保障全身的功能，是身体的能量根本；肾阴保障全身的营养，是 身体的精华根本。五脏中任一脏的火如果不及时扑灭，最终会把身体的精华烧 干，多会伤及中医说的“肾”！
答：我记得谁说过：是你的躲不掉，不是你的终将会失去详情>>
