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睡觉晚上总醒是怎么回事？

l*** | 2019-02-23 11:00:44

全部答案（共2个回答）

出现了早醒的情况，可能与你平时熬夜过多，生活习惯不良有关。建议最好多喝水，多运动，每天保持两小时运动，如跑步，打蓝球，骑自行车等，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，忌喝酒及浓茶，保持良好的心情

瑜*** | 2019-02-23 11:21:44 0 0 评论

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神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

爱*** | 2019-02-23 11:02:44 0 0 评论

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