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我想问下16岁可以服用胶原蛋白粉么,胶原蛋白粉有什么副作用么?
一般20岁以上体内的胶原蛋白开始逐渐减少,建议成年后多吃些含胶原蛋白丰富的食物补充就可以了,胶原蛋白粉一般没有什么副作用,但是你还小,暂时不需要服用。这个年龄没问题的,当然是可以喝的,多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。