肩周炎初期以肩部疼痛为主，很多患者都会采用贴药膏、擦药酒的方式进行自我治疗，而不寻求正规专业的医学治疗，认为疼痛缓解就表示病情好转，但肩膀疼痛的缓解并不意味着肩周炎症的消除，不久后肩部疼痛会再次发作，且病情已经进一步加重。如何正确治疗肩周炎?得了肩周炎要怎么治?
肩周炎需要科学对症治疗：
疼痛的缓解并不代表着炎症的消除，止痛药、膏药只能起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，却起不到根除病灶的作用。如何正确治疗肩周炎?要想病情得到控制和消除，就必须从根部入手，采用这些“治标不治本”的方法只会给病情发展提供更多“机会”。
肩周炎治疗推荐：中医辨证施治
肩周炎的疼痛和粘连是该病的主要特点，也是治疗的重点。疼痛明显者，治疗应以点拨局部痛点和放松局部肌肉为主，以缓解疼痛;以粘连为主者，治疗应在缓解疼痛的同时，重点加强肩关节的活动，并且要求患者进行自我锻炼，能够坚持者，效果较好。
中医拨针辨证施治：拨针八法“提、扫、摇、挑、撬、压、磨、拨”，具有疏通气血、活血化淤、改善微循环、消除无菌性炎症、恢复生物动力学的动态平衡、以"松至通，通则不痛"的作用。加之中医方药辨证论治，固后维稳，补肝肾、壮筋骨、通经络、提高免疫、减少复发。
肩周炎平时需要注意什么?
1、正不良姿势：肩周炎家庭护理包括纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2、防寒保暖：由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。
3、加强功能锻炼：临床上有很多患者会被建议采取运动治疗，这样可以减少关节粘连，增强肩周肌肉力量，维持肩关节稳定性。适合肩周炎的运动有太极拳、太极剑、门球等，患者也可在家里进行双臂悬吊，或使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
