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个子矮怎么办

掩*** | 2020-10-13 09:45:54

全部答案（共1个回答）

首先就是要保证充足的营养，多补充蛋白质，钙质丰富的食物，保持营养均衡，如果缺钙，应该及时的补钙。不能熬夜，要保证有良好的睡眠，尤其是青少年，一定要安排好作息时间，要有正确的坐姿，避免出现脊柱侧弯影响长高。

E*** | 2020-10-13 10:44:29 0 0 评论

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