对于轻度的腰椎间盘突出的病人，积极的进行配合治疗，多数病人7-10天左右就可以康复的。比如需要嘱咐病人避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不可以受凉，局部积极的进行热敷，用盐袋进行热敷就完全可以的，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。但是虽然临床症状已经恢复，由于突出的椎间盘是回不去的，病理基础还是存在的，后期在过度劳累或者是受凉的情况下，再受到外伤的情况下，很容易又会引起病人椎间盘突出症状再次复发。
病情分析：你好，你的同事最近换了腰间盘突出。腰部特别酸痛。要睡硬板床，防寒保暖，不要着凉，可以热敷，理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。一般半个月左右缓解。要注意休息，避免过度疲劳，不要干太重的体力活，防寒保暖，不要着凉。疼痛厉害时可以口服腰痛宁治疗。
