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想要快速入眠的方法有木有?

想要快速入眠的方法有木有?或者失眠小方法也可以。我是一个宝妈,生完孩子有2年多了,之前看孩子黑白颠倒,现在连入睡都困难,睡着了也都是梦,还总醒。孩子奶奶让我吃百乐眠胶囊,不知道适合我吗?

全部答案(共1个回答)

    2019-02-13 16:24:47
  • 想要快速入眠的方法的确有,不过要内外调理。失眠内因是阴血亏虚,生完孩子之后阴血是不足的,外因是生物作息紊乱、熬夜继续损伤阴津造成的。因此,调理失眠的小办法有:可以服用枣仁煮安眠粥,在食疗上助眠;在外可按摩印堂摩迎香、迎香扫太阳、太阳摩风池、风池扫风府等助眠。另外,可以服用百乐眠胶囊,它有滋养心血安神的作用,组方考究,并且是纯中药制剂,对身体无伤害。内外调理、双管齐下,效果更好。
    安然存于世界 | 2019-02-13 16:24:47 0 0 评论
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