怎么对鼻子进行保健？

对于鼻子的保健，需要持之以恒，一年四季都应用冷水洗脸浴鼻，从 夏季的时候就开始锻炼，以提高其防寒能力。鼻孔内存在着许多的病毒和 细菌，冷水洗鼻的时候，不仅可以清除藏匿的污垢和细菌，同时鼻孔内经  常接受冷水的刺激，就能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应 能力，当外界空气骤然变冷的时候，那么就有了一道抵御严寒的屏障。清 晨洗脸的时候，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，致稍红润、发热即可。...

对于鼻子的保健，需要持之以恒，一年四季都应用冷水洗脸浴鼻，从 夏季的时候就开始锻炼，以提高其防寒能力。鼻孔内存在着许多的病毒和 细菌，冷水洗鼻的时候，不仅可以清除藏匿的污垢和细菌，同时鼻孔内经  常接受冷水的刺激，就能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应 能力，当外界空气骤然变冷的时候，那么就有了一道抵御严寒的屏障。清 晨洗脸的时候，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，致稍红润、发热即可。也可以用拇指、食指夹住鼻根，用力地由上而下连拉几次。或者 用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻地下拉几次。这些 机械刺激可以使得鼻子周围的血管充血，改善血液循环，加强营养，保持 正常的温度，使之尽快地适应外界的气温，从而提高鼻子的御寒能力。