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孕晚期哪些食物孕妇应该避讳?

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孕晚期哪些食物孕妇应该避讳?

孕晚期哪些食物孕妇应该避讳?

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    2018-05-24 16:46:33
  •   准妈妈不要没有选择的大补营养
     1、太多甜食
     甜食容易导致肥胖,还会增加罹患三高或妊娠毒血症的机率。
     2、太咸的食物
     太咸的食物会影响身体对钙的吸收,过多的钠也会造成体内水分储留而发生手脚水肿的现象。
     3、吃热性的香料
     如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒,这些热性的香料会刺激肠道、消耗水分,使胃肠分泌减少,导致肠道干燥、形成便秘。
       当孕妇排便过于用力,腹压一增加还会引发胎动不安、羊水早破甚至是流产等危险。 这个时期的生活注意事项 若感觉容易患有口腔炎及龋齿,代表维生素及钙有摄取不足的情形,必需赶快调整饮食。 临生产前宜将头发剪短;如果要烫发的话应在肚子还不很大时完成;此阶段不可染发,以免染发剂毒素危害到宝宝健康。
       内衣必须随着体型需求购买较大尺寸的,以免产生束缚感;怀孕后乳房发育很快, 因而容易下垂,每日应做乳房护理。内衣要经常更换、穿着适合大小者。 乳房护理这样做 怀孕5~6个月后偶会有水状稀薄乳汁流出是正常的,每日在洗澡时用毛巾卷在手上将乳头周围洗干净,略微擦拭,再抹上润肤乳液,轻轻将乳头往外拉出,以乳头为中心做环状按摩。
      在孕期满6个月之后,持之以恒的进行乳房按摩,既可防止 乳房松弛下垂,将来想亲自哺乳的妈妈也能避免被小宝宝一吸吮就破皮的情况了。 人们都认识到了营养对胎儿发育成长的重要性,所以就毫无节制毫无选择的大补特补,殊不知这是一种不可取的做法。正确的做法是根据怀孕的不同时期,胎宝宝对营养物质需求的不同,孕妇在选择食物时应该讲求科学合理。
      到了孕晚期,孕妇对上面提到的几种不适宜吃的食物一定要注意。还有就是一些注意事项也要引起重视。

    z***

    2018-05-24 16:46:33

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