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补充叶酸吃什么牌子比较好呢?

补充叶酸吃什么牌子比较好呢?

 补充叶酸吃什么牌子比较好呢,宝妈们是买哪个牌子吃的啊,可以推荐一下吗?

全部答案

  • 我那时候吃的是斯利安叶酸。这个牌子的比较有名气的。只要含量达到了都可以的。

    我那时候吃的是斯利安叶酸。这个牌子的比较有名气的。只要含量达到了都可以的。收起

    何***

    2017-01-09 02:02:08

遗传优生

  • 小孩右眼总是流眼泪患者信息:男 2岁 上海 嘉定区 <br/>病情描述(发病时间、主要症状等):<br/>半年多了,雨点刺激几会流类,一点点风吹了也会流<br/><br/>想得到怎样的帮助:<br/>想找个医生看下,不知道去那里看<br/><br/>曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:<br/>无

    您好,孩子出现爱流眼泪有5种可能,我就分开的给您总结一下吧。 <br/>1、先天性泪道阻塞(新生儿泪囊炎)这种病需要尽早到眼科门诊冲洗泪道,一是为了确诊,二是帮助孩子清洗泪道内的脓性分泌物。五个月龄以内的宝宝可以通过按摩泪囊部、点药等办法治疗,大一点的孩子保守治疗无效的话,就需要考虑泪道疏通和插管手术了<br/>。2、下睑内翻(倒睫)家长可在医生的指导下帮助孩子每天用胶布牵拉牵拉下眼睑,防止倒睫毛过多地扫在黑眼球上引起角膜炎。如果已经伴发角膜炎不好转的,就需尽早就医,进行治疗。3、青光眼目前先天性青光眼是可以手术治疗的,但是早期发现,早期诊断,早期治疗非常关键,才有可能挽救孩子的视力,否则发现太晚,即使手术成功,眼底视神经萎缩也已经回天无术了。<br/>4、过敏性结膜炎这类孩子多半患有过敏性结膜炎以及干眼症,需要及时到医院检查,点药治疗。不管怎么说,孩子还那么小,眼睛不是小问题,您还是尽早带孩子去医院做检查确定一下吧,毕竟早点确诊也可以早点治疗,您也可以早放心了<br/>。5新生儿脓漏眼: 这是一种由淋球菌感染引起的超急性细菌性结膜炎,医学上又叫做“淋球菌性结膜炎”。

  • 叶酸每天补0.4好还是0.8好?爱乐维的量刚好吗?叶酸每天补0.4好还是0.8好?爱乐维的量刚好吗?

    爱乐维含0.8毫克叶酸,这一剂量能快速纠正叶酸缺乏,有效预防神经管畸形。在中国,建议每天补充0.8毫克叶酸, 而在一些欧美国家, 预防神经管畸形所推荐的叶酸剂量是0.4毫克。这是因为在欧美国家, 法律规定所有的面粉都要进行叶酸强化, 所以每位孕妇都会有一定基础量的叶酸摄入,在此基础上每天补充了0.4毫克也就足够了。 而在中国,并没有进行面粉的叶酸强化, 另外中国人的平均蔬菜摄入量也比较少, 所以建议每天补充0.8毫克叶酸,而不是0.4毫克。

  • 我媳妇怀孕了,需要吃什么?我只知道吃叶酸,还需要吃什么?

    怀孕就吃叶酸啊,吃到第三个月,吃斯利安的,一天一片,我就是吃斯利安,一瓶十块钱,医院开的叶酸也是斯利安的,你到药店买就有了,要跟她们说是孕妇吃的,一颗0.4毫克,吃核桃啊,一天两颗就可以了,听说核桃吃多皮肤会黑,所以每天两颗就好啦,水果呢,猕猴桃最好了,不过不知道你老婆喜欢吃不??猕猴桃里面含叶酸很多的

  • 关于孕早期的问题现在有10周,在吃含有叶酸成份的奶粉同时需不需要再补充叶酸?现在我的肚子就有点显形了,有时还会感觉肚子里一收一张的感觉这样正常吗?

    奶粉中叶酸含量很低,需要额外补叶酸,补到12周就可以了。至于肚子里一收一张的感觉,也不太清楚,胎动要到16周左右才能察觉,如果不是头一胎,可能会早些时候感觉到胎动。

  • 哺乳期间,妈妈头发使用了啧喱膏再给宝宝喂奶会不会改变宝宝的血型?

    您好,哺乳期是可以适量吃糖的,对哺乳没有影响。 但是吃糖后要注意刷牙漱口,以免加重龋齿发生几率。

  • 备孕吃什么叶酸!备孕的怎么做呢?备孕的该怎么该怎么做好点的呢?怎么备孕有经验的介绍一下。

    就是注意营养,调理身体别生病,别吸烟饮酒,别过夜生活,按时睡,按时起,按时上下班,

  • 优生与环境有哪些关系呢?

     身体内是否存在着潜伏的病毒:身体内环境中的病毒,都是以细胞作为宿主的,它们可以潜伏很长时间,甚至一生,其中有些病毒是可以导致胎儿畸形的,譬如风疹病毒,呼吸道、肠道病毒等。如果身体携带病毒,或者病毒潜伏在生殖器官中,或者病毒处于增殖状态,都会增加流产和胎儿畸形的危险。   性器官和性生理状况:性器官是生育的主要器官,先天性因素、后天环境因素、每个人重要生理器官的健康水平、体内激素水平、两性相处是否和谐,都可以影响性器官及性生理状况。因此,在孕育前通过有效的准备,使健康者更健康,使非健康者变得健康,使有问题的人得到帮助,都有助于创造生育的最佳条件。   物质代谢的状况:生命是物质的,新生命的孕育离不开生命中的物质条件。了解重要的营养素水平,了解是否缺乏某种重要的生命物质和生育物质,了解是否存在着潜在的物质代谢障碍,了解不良嗜好、烟、酒对身体的影响,对未来宝宝的生命质量是极其重要的。   生理和心理健康的总体水平:一个小小的卵细胞和精子,生存和产生在生命的大环境中,这个环境中的物质、信息循环的变量都会通过体液的循环和传递影响生命胚原的质量,同时也影响着上述三个生育条件。因此,80后小夫妻们要了解并调适自己的身心健康。

  • 宝妈们,现在我这个阶段还用吃叶酸吗

    一般是前三个月吃吃了,后面都不用吃的了

  • 女性定期摄入叶酸可以助孕是真的吗?

    孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形,建议育龄的女性孕前三个月每天都应补充0.4毫克的叶酸。孕妇还应酌情增加,生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日也需增加,但一定要遵医嘱。如自行添加摄入量,则不利于孕妇妊娠,甚至会对孕妇和胎儿造成不良后果。

  • 富含叶酸的食物有哪些?

    叶酸含量高的食物(每100克中,叶酸含量为150~300微克,甚或以上)熟黑豆,甘蓝,牛肉膏,酵母膏,欧洲萝卜,羽衣甘蓝,菠菜,杂粮面包,绿叶时蔬,西兰花。 叶酸含量中等的食物(每100克中,叶酸含量在50~150微克) 熟大豆和芸豆,花椰菜,土豆,卷心生菜,橙子和橙汁,豌豆,西红柿酱焖豆,全麦面包,包菜,绿豆类,绿椒,西葫芦,酸奶,白面包,鸡蛋,糙米,全麦面食。 叶酸强化食物 包括有些面包和麦片。大部分连锁超市自有品牌面包区有售叶酸强化面包,两片叶酸强化面包可提供大约90微克叶酸。有些市场领先品牌也生产叶酸强化类面包,购买时要查看标志。许多麦片也是叶酸强化的,但是含量差别较大,购买时也要查看成分标志。有的高叶酸强化麦片,每100克中含有300多微克叶酸。

  • 什么可以帮助夫妻优生呢?

    每个人每个月生物钟的运行有低潮期、高潮期和临界期。当这些生物钟运行到低潮期,人表现出智能和体能下降,情绪不振,容易疲劳,思维迟钝,易出差错。 但人体生物钟运行到高潮期时,人体处于最佳状态,人表现出心情愉悦,情绪高涨,体力充沛,抵抗力强,头脑灵活,思维敏捷,记忆力强,办事得心应手。 在生物钟的临界期,则是一个稳定的时期,机体处于调整过渡状态,协调性差,不利于健康及智能、体能的发挥。如果能够巧妙地运用人体三种生物钟,就能达到优生的目的,再通过科学的胎教,就能孕育出健康、聪明、身体素质好的宝宝来。 根据人体生物节律周期变化规律,如果夫妻双方生物钟节律基本同步,在夫妻双方同处于高潮期孕育的宝宝,自然大大增加了优生的几率。

  • 怀孕女性何时开始补充叶酸?

    如果从安全角度来讲,提倡育龄妇女都要补,因为有时候怀孕是意外的。而且孕前、孕中也要补,在怀孕期间营养的需要量是增加的,如果产后要哺乳的话,也要适量补一些。维生素K可防骨质疏松。

  • 怎样避免新生儿患遗传病?

    新生儿避免患遗传病的方法有: 1、婚前健康检查   预防下一代的遗传病,始于这一代的择偶与婚配。已确定恋爱关系的男女,在办理结婚登记手续之前应做一次全面系统的健康检查,保障男女双方身体健康、科学的选择生活伴侣、保障婚后美满、防止遗传病延续,是实现后代优生的重要前提。尤其要注意的是,避免近亲结婚。此外,正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其它一些严重器质性疾病的病人,也不应急于恋爱和结婚。   2、孕前遗传咨询   一对曾经生育过先天愚型患儿的夫妇时常感到很纳闷,他们夫妇都很正常,亲属中也未曾有过类似的疾病,怎么会生下这种先天智力低下的病儿?专家指出,如果在下次怀孕之前提高防止遗传病的意识,做个遗传咨询,应该可以避免悲剧重演。   遗传咨询通过对来诊者做认真的询问与检查,调查病史、家族史而绘制系谱图,根据患者体征、实验室结果,确定遗传方式,然后再分析发病风险,并提出指导性意见。有的遗传病与环境有关系,医生会对何时怀孕提出具体意见。有些遗传病需要在孕前做必要的治疗,或服一些药品对胎儿发育有利,因此,孕前先去咨询,遵照医生的嘱咐怀孕是会有利优生。   3、重视产前筛查   产前筛查又称宫内诊断,是指在胎儿出生前应用各种方法了解胎儿的外表结构、对胎儿的染色体进行核型分析、检测胎儿细胞的生化成分或对其进行基因分析。从而对某些胎儿先天性畸形或遗传性疾病及时作出诊断,以防止具有严重遗传病、智力障碍以及先天畸形胎儿的出生。   目前通行的筛查方案主要针对发病率比较高的先天愚型(小儿痴呆、21-三体综合征)、神经管畸形、18-三体综合征等疾病进行筛查、诊断。而进行检查的最佳时期是妊娠15~20周。

  • 优生优育四项检查,有宝妈做过吗?

    你自己可以和你老公一起去给他们做下孕前检查,检查一下自己身体情况,然后再根据自己身体来做一些调理,这样的话怀孕的几率会比较大。

  • 想要优生要注意什么?

       1、孕前看医生,做检查;    2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;    3、锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩;    4、接受怀孕教育; 5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;    6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;    7、提前3个月放弃使用化学避孕工具;    8、戒烟;    9、服用产前维生素(含叶酸);    10、找一同伴与你一起开始健康生活方式;    11、留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期;    12、如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访;    13、向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验;[!--empirenews.page--]    14、避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中;    15、孕前请看牙科医生;    16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品;    17、不要再清洁猫窝;   18、可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生;    19、开始实施怀孕;    20、宣布怀孕;    21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们;    22、注意休息,白天也小睡片刻;   23、阅读一本杂志(孕期方面的);    24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法;   25、注意饮水;    26、再读一本书;   27、参加产前瑜珈或体育锻炼班;   28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理; 29、参加孕早期培训班;    30、每日增加300~500卡热量;    31、如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定;    32、记住可以给医生打电话的时间标志;    33、与当地的助产士交谈,助产士会帮助你安全、快速、满意地分娩;    34、做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量;    35、如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风;    36、多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法;    37、参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训;    38、对妊娠晚期妇女来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻;    39、参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备;   40、上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋;    41、坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复;    42、写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道;    43、准备一架照相机;    44、避免心情紧张;   45、让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置;    46、如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等;    47、检查临产征兆;   48、在分娩前照一张像;    49、读书;   50、吻你的小宝宝。

  • 备孕叶酸什么时候吃?

    据研究资料显示,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。所以孕妈妈在备孕的阶段就应该要有计划的摄入叶酸了。那么备孕叶酸什么时候吃呢? 孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用 ,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。 所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

  • 优生的前提是什么?

      婚检是优生的前提。 我们都知道,结婚和生育是密切相关的。因此,在婚前选择对象时,就不能单纯地以貌取人,而应挑选身体健康的人做自己的配偶,这是保证后代健康的最基本条件。我们每个人的生命都来自父母,不但相貌与父母相似,而且会继承父母及上几代的遗传基因。人体最基本的单位是细胞。优生与遗传有密切关系主要是因为细胞里有遗传物质。细胞里最主要的遗传物质是染色体,它是遗传的物质基础。   在遗传基因中,有的是健康的,有的是有缺陷的或带疾病的。遗传性疾病种类很多,遗传的方式也不一样。有的病可以在下一代就出现;有的病则要等到第二、三代以后才发病。有的人虽然自己身体里已经接受了某种含有遗传性疾病的基因,但并不发生疾病,这种人叫做携带者。当父母都是同一种疾病的携带者时,这种病就很可能在他们的下一代身上出现。   所以,对于新婚夫妇,在婚前应该进行一些必要的身体检查,了解双方家族中有无患遗传病和遗传缺陷的人。同时,应避免近亲结婚,因为近亲结婚所生的子女发生遗传性疾病的概率比非近亲结婚要大得多。   除了疾病遗传基因外,如果染色体数目改变或染色体本身出现断裂或残缺不全,也会对后代造成很大影响,出现种种不正常的情况。

  • 九岁的孩子可以吃叶酸吗,觉得孩子上课注意力不集中,排除多动症了九岁的孩子可以吃叶酸吗,觉得孩子上课注意力不集中,排除多动症了

    你好,叶酸片是营养神经的药物,也是制造红血球不可缺少的物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,根据叶酸片的作用认为儿童是可以服用的,对于疑惑可以在服用期间多观察一下是否有新的症状出现。

  • 如何补充钙和鱼肝油 我宝宝现在5个多月了,从100天开始我每天给她吃乳加力的钙和优生妈咪的鱼肝油。请问都吃同一牌子的有没有关系?

    当孩子出生后,医生常会告诫年轻的父母要及时给孩子添加鱼肝油和钙粉。 添加鱼肝油应从出生后第3~4周起,按需要量每日400国际单位。对于早产儿、双胎儿或发育特别快的小儿,每天可给2000国际单位。鱼肝油要逐渐增加,让婴儿胃肠道有个适应过程,否则容易发生腹泻。浓缩鱼肝油每克含维生素D5000国际单位,1克相当于30滴。预防剂量每日3~5滴,早产儿和双胎儿可增至10~15滴,分2~3次喂给,在饭前或饭后直接经口滴入。先从每次1滴开始,逐渐增加,一般一天不超过5滴。同时可给适量钙剂,如多维钙粉和钙片,钙片每日3次,每次1片。多服钙剂易引起食欲不振和影响肠道对其它营养物质的吸收。有些家长认为预防孩子佝偻病,要大量补充钙粉,而忽视了同时补充维生素D。以致影响钙磷吸收。 此外,有不少家长见孩子9~10个月还未出牙就认为是缺钙,于是大量补充鱼肝油和钙粉,结果导致鱼肝油中毒,严重影响孩子的健康。其实,婴儿出牙晚原因很多,若是因缺钙引起,那么婴儿的佝偻病症状已相当严重了。 只要是适合宝宝吃的就行了,吃一个牌子的没关系

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精子质量

  • 为什么吃南瓜子可以提高精子的质量?

    精子质量低是男性不育症 的主要原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗 酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。 营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。 还有几种方法,将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升,可以恢复受损的生殖组织。 取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口,就能帮助恢复精子质量。 其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说,通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。所以,吃南瓜子很有用,因为南瓜子中含有丰富的锌。

  • 准备怀孕时如何补充叶酸?

    中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。美国疾病与预防控制中心建议所有的育龄女性每天服用含至少400微克(或0.4毫克)叶酸补充剂。他们的研究表明在受孕前服用至少1个月的叶酸补充剂,能够把宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险,降低70%。 然而,不同的人对叶酸的需求量也不同,一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你,特别是如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝的话。 专家认为,以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性,可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下,你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内,服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。这个量是大部分女性服用的叶酸量(400微克)的10倍。如果你不确定自己该怎么办,一定要咨询医生。 另外,也有专家强调,你每天不应服用超过1片(或1粒)的多种维生素片,因为如果长期每天服用量超过1片(粒),可能会对你和你的宝宝有害。 要是你到药店购买叶酸片、孕期维生素或普通的多种维生素,一定要注意,如果是多种维生素,它所含的维生素A绝对不能超过每日允许的0.77毫克(或2,565个国际单位)视黄醇当量(简称RAE),除非它完全是以β胡萝卜素的形式存在。如果你摄入的维生素A过量,也会导致宝宝发生出生缺陷。 叶酸是一种水溶性维生素,所以,如果你服用的量过大,你的身体会把多余部分排出去。不过,叶酸量太大,会掩盖维生素缺乏症,如果是素食者,有时候会出现缺乏维生素B12的问题。如果你觉得自己有这种风险,一定要咨询医生。

  • 雅士利奶粉是不是含有叶酸呢?这对宝宝的发育有什么好处呢?

    雅士利奶粉含有叶酸成分的,以达到预防胎儿神经缺陷的目的,我怀孕时就喝的雅士利奶粉,宝宝很健康!

  • 优生妈咪的钙铁锌在霸州有卖?给1岁宝宝补钙铁锌好?

    父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。 为什么优生妈咪铁锌钙好多地方都下架了? 优生妈咪的钙铁锌在霸州有卖吗,给一岁宝宝补钙铁锌.

  • 优生学内容是什么?

    优生学的内容包括: 1.对青年进行优生宣传教育,包括择偶时应考虑的健康及遗传因素,避免近亲结婚等。 2.婚前进行身体健康检查,不宜结婚或暂缓结婚者,应听从医生的劝告或指导。 3.了解最佳生育年龄、最佳受孕时机,使受孕在较好条件下完成。 4.夫妻双方均应学习孕期保健知识,及早进行产前检查,必要时需进行产前诊断,以避免严重缺陷儿出生。 5.做好围产期保健、分娩监护及新生儿保健,这样可减少因出生时缺氧等所致的出生缺陷。 目前,在优生学领域主要开展婚前教育、遗传咨询及产前诊断三大部分工作,这些工作都是优生学的重要内容。

  • 优生优育五项检查有两项阳性怎么办呢?

    优生五项检查中有两项是阳性,那么我们基本上并不建议这个时候要孩子。首先,准妈妈应该调理好自己的心情和心态,要孩子并不急于一时,但是明知有风险的情况下,我们还是不建议现在就要。

  • 宝妈们你们的叶酸吃到几个月?我昨天开了葡萄糖钙锌口服溶液医生让我停了、宝妈们你们的叶酸吃到几个月?我昨天开了葡萄糖钙锌口服溶液医生让我停了、

    我怀孕1个月才开始吃的,之前已经买了2瓶,所以打算吃完,大概可以吃4个月时间。现在还有剩下一点了,估计5月就吃完了。

  • 孕期如何补叶酸呢?

    专家表示,日常饮食中,很多绿叶蔬菜、水果、肉类中都含有叶酸,但是天然的叶酸极不稳定,遇光、遇热后容易失去活性发生氧化,例如紫外线可使叶酸溶液失去活性;再如,因为属于可溶性维生素,所以叶菜类蔬菜长期在水中浸泡后,叶酸也会大量流失。这样一来,在食物的切、洗等制作、烹煮过程中,就会流失50%的叶酸。 怎样在饮食中避免叶酸过度流失呢?宋淑荣介绍,为了尽量多地保留叶酸,建议能生吃的绿叶蔬菜就生吃;食物别在水中浸泡过长时间,也别过度水洗;煮菜时应水开后再放菜,防止维生素的丢失;淘米时间也不宜过长,用力搓洗或用热水淘米都会使叶酸等营养成分大量流失;食物要新鲜,因为蔬菜贮藏2~3天后叶酸会损失50%~70%,所以蔬菜最好现买现做现吃。

  • 帮忙给孩子取个名字吧,谢谢男孩,2011年五月十三日(阴历),阳历6月14日,上午10点5分、6分 出生,血型A型,父亲姓孙,谢谢

    致远 (出自诸葛亮的《诫子书》:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”) 俊驰(出自成语:俊才星驰) 雨泽 (恩惠像雨一样多) 烨磊 (光明磊落) 晟睿(“晟”是光明、兴盛的意思,读shèng;“睿”是智慧的意思) 天佑(生来就有上天庇佑的孩子) 文昊(昊的字意是:广大无边) 修洁(修:形容身材修长高大,洁:整洁) 黎昕 (黎:黎明 昕:明亮的样子 ) 远航(好男儿,就放他去远航吧) 旭尧 (旭:旭日 尧:上古时期的贤明君主,后泛指圣人 ) 鸿涛 (鸿:旺盛,兴盛 ) 伟祺 (伟:伟大 祺 :吉祥 ) 荣轩 (轩:气度不凡 ) 越泽 (泽:广博的水源) 浩宇 (胸怀犹如宇宙,浩瀚无穷) 瑾瑜 (出自成语――握瑾怀瑜,比喻拥有美好的品德) 皓轩 (意为:光明磊落,气宇轩昂) 擎苍 (顶天立地,男儿本色)(出自宋代诗人苏轼的《江城子`密州出猎》“…左牵黄,右擎苍…”) 擎宇(意思同上) 志泽 (泽:广域的水源 ) 子轩 (轩:气度不凡 ) 睿渊 (睿智;学识渊博) 弘文 (弘扬;文:文学家) 哲瀚 (拥有广大的学问) 雨泽 (恩惠) 楷瑞 (楷:楷模;瑞:吉祥) 建辉 (建造辉煌成就) 晋鹏( 晋:进也,本义,上进 鹏:比喻前程远大 ) 天磊 (磊:众石累积 ) 绍辉( 绍:继承 辉:光辉 ) 泽洋 (广阔的海洋 ) 鑫磊 (鑫:财富 ) 鹏煊 (煊:光明,读xuānn ) 昊强 (昊:苍天,苍穹 ) 伟宸 (宸:古代君王的代称 ) 博超 (博:博大 超:超越 ) 君浩 (君:君子 浩:浩大 ) 子骞 (骞:高举,飞起 ) 鹏涛 (鹏:比喻气势雄伟 ) 炎彬 (炎:燃烧 彬:形容文雅 ) 鹤轩 (鹤:闲云野鹤 轩:气度不凡 ) 越彬 (彬:形容文雅 ) 风华 (风华正茂 ) 靖琪 (靖:平安 琪:美玉 ) 明辉 (辉:光明 ) 伟诚 (伟:伟大 诚:诚实 ) 明轩 (轩:气度不凡 ) 健柏((柏:松柏,是长寿的象征。“健柏”就是健康长寿的意思) 修杰(修:形容身材修长高大) 志泽 (泽:广域的水源 ) 弘文 (弘扬,文:文学家) 峻熙 (峻:高大威猛;熙:前途一片光明) 嘉懿 (嘉:美好;懿:美好) 煜城 (照耀城市) 懿轩 (懿:美好;轩:气宇轩昂) 烨伟 (烨:光耀) 苑博 (博:博学) 伟泽 (伟:伟大 泽:广域的水源) 熠彤 (熠:光耀 彤:红色) 鸿煊 (鸿:大也 煊:光明) 博涛 (博:博学) 烨霖 (烨:光明) 烨华 (烨:光耀) 煜祺 (煜:照耀 祺:吉祥) 智宸 (智:智慧 宸:古代君王的代称) 正豪 (豪:豪气) 昊然 (昊:苍天,苍穹) 明杰 (明智,杰出) 立诚 (诚:诚实) 立轩 (轩:气度不凡) 立辉 (辉:辉煌) 峻熙 (峻:高大威猛;熙:前途一片光明) 弘文 (弘扬;文:文学家) 熠彤 熠:光耀 彤:红色 鸿煊 鸿:大也 煊:光明 烨霖 烨:光明 哲瀚 (拥有广大的学问) 鑫鹏 鑫:财富 鹏:比喻气势雄伟

  • 患哪些遗传病的夫妻不宜生育?

    —方为各种严重的显性遗 传病患者 这一类遗传病患者的疾病有 视网膜细胞瘤、强直性肌营养不良 (表现为全身肌肉萎缩,以面、肩、上肢比较明显,同时伴有白内 障与毛发脱落)、遗传性痉挛性共 济 失 调 (表现为步态不稳、言语障 碍、视神经萎缩、眼球震颤等)、软骨发育不全(表现为侏儒,四肢 短小,面部畸形)等。这些疾病的共同特点是能造成 胎儿明显畸形,不能正常地学习、工作和生活,并且会直接遗传。父 母一方有病,子女大约有半数会发 病,所以不宜生育。夫妇双方都患有同一 种严重的隐性遗传病 男女双方中如果一方是隐 性遗传病人,则所生子女一般 只带致病基因,并不患病;但 如果双方都患有同种隐性遗传 病 ,所生子女就会有很高的发 病机会,甚至可能全部发病。如肝豆状核病变,它是一种铜 代谢障碍的遗传病,发病后有 震颤、肌张力增强、智力减退 等神经症状以及黄疸、腹水、肝脾肿大等肝脏病症状,这种 病非常难治,所以有此隐性遗 传基因的父母最好避免生育。夫妇双方患有较严重的多基因遗传病 如父母患有精神分裂症、狂躁抑郁精神病、原发性癫痫、先天性心脏病、唇裂、腭裂、糖尿病等,其子女发生疾病的几率较高,所以最好不生育。

  • 男性优生优育硬指标有哪些?

    要生就要生育一个健康聪明的宝宝。优生优育不仅仅是女性的义务,男性也要承担相当一部分的责任。  年龄   人的最佳生育年龄应是24-30岁。  虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。”  情调  “精、气、神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。因此,中医认为要健康生育,重在“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。  运动   在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。  饮食  其实除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什么都吃,这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比,东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处,吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺,结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者,则可以适当多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。  守规律  在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,对于性生活要“顺其自然”,没有不行,太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者,也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

  • 关于溶血儿我是O型血,老公是AB型血请问这两种血型生溶血儿的几率有多大,应该注意什么问题? 谢谢

    好像是还要验一下RH值是阳性还是阴性的.汉族人的几率好少,不用担心,但最好怀孕前还是到医院验验.

  • 孕妇每天补充多少叶酸?

    目前,专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克,计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。 孕妈缺乏叶酸的危害 孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高,同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因,而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育,神经管闭合是在胚胎发育的3-4周,如果缺乏叶酸可引起神经管未能闭合,导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。同时,7-8周是胎儿腭部发育的关键时期,为防止兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。

  • 备孕吃哪种叶酸比较好?请教有经验的妈妈帮我回答一下,谢谢。

    你好,这个可是不好说的哈,,你还是问问医生,或者宝妈吧,祝你好孕

  • 1岁两个多月的宝宝能用凯思立补钙吗? 患者信息:女 1岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 在9个半月的时候出两颗牙,现在一岁两个月了还是那两颗,去医院查了微量元素,啥都不缺,医生说需要补钙补锌,听邻居说凯思立不错,他女儿也是长牙很晚,就是用凯思立补得钙。 想得到怎样的帮助: 听药店的工作人员说凯思立是药物性钙。有些副作用,宝宝现在还小,能用吗? 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 无

    宝宝的食品中,含有绝对足够的钙。所以,宝宝有充足的钙来源,是不需要额外补钙源的。缺钙的原因,不是钙吃得少,而是吸收能力差!所以,一旦发现宝宝缺钙,需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙,给多少,他也吸收不了。补充维生素D!!!就是提高吸收钙的能力 缺钙的症状 1.常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 5.前额高突,形成方颅。 6.常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎

  • 孕期应该如何合理补充叶酸呢?

    体内缺乏叶酸的准妈妈除每日多吃含叶酸的食物外,应额外每日服用0.4mg叶酸增补剂及其他维生素。但对于无叶酸缺乏症的准妈妈来说,每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。 

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