能吃褪黑素吗?晚上睡眠不好？

晚上睡眠不好,失眠比较严重,能吃褪黑素吗?晚上睡眠不好,失眠比较严重,能吃褪黑素吗?瑞琳娜褪黑素效果怎么样?

zheng小妹m | 2015-02-04 10:05:43

全部答案（共3个回答）

褪黑素的确是有治疗失眠多梦的效果，是可以考虑使用一段时间的，但是也要清楚，造成失眠多梦的病因不能查找清楚，不能从根本上解决问题，仅仅是使用保健品或者是安眠类药物，只是可以暂时的解决问题，最终这样下去，是会对身体造成伤害的，长期的失眠，是顽固性失眠，这对身体的伤害太大。一定要检查清楚的。

哥不是自恋那叫自信 | 2018-10-04 18:52:23 12 8 评论

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褪黑素的主要作用就是改善睡眠。人体自身也会分泌褪黑素来促进睡眠的。有个朋友就在吃，效果很好。对改善睡眠很有帮助。

闻不到的玫瑰花香77 | 2015-02-04 10:05:43 70 37 评论

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病情分析：引起失眠的原因有很多，但主要分为2部分。一是外部环境导致的失眠；二是自身原因导致的失眠。指导意见：先找原因，然后对症治疗。褪黑素的话，可以吃。因为褪黑素本身就是改善睡眠的。瑞琳娜褪黑素效果不错，对改善睡眠很有帮助。你可以试试。

陈佩青 | 2015-02-04 10:05:43 73 37 评论

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