郑州瑜伽培训哪家好，学瑜伽要注意什么爱问知识人

郑州瑜伽培训哪家好，学瑜伽要注意什么

蓝*** | 2017-10-17 20:47:13

 瑜伽倡导空腹练习，吃的过饱，会影响练习，因此建议大家上课前一个小时进餐，饮食以流食和水果为主。

S*** | 2017-10-17 20:49:13 30 9 评论

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 挑好培训班，准备上课。瑜伽对装备要求不多，前期只需备一个瑜伽垫，如果瑜伽班有垫子，带上自己的瑜伽铺巾即可。因为练习瑜伽耗费体力较大，春夏两季练习，建议带上擦汗的毛巾和水杯。

A*** | 2017-10-17 20:48:13 29 9 评论

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 挑选培训班应兼顾上课氛围、地点、课程时间、练习场地。了解培训班最快的方式就是上体验课，以此判断老师的教学质量。为了督促自己经常性练习，建议在公司或住所附近挑选培训班

下*** | 2017-10-17 20:47:13 31 9 评论

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