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缓解忧郁的食物

有什么食物,身边的食物可以缓解忧郁症?

有什么食物,身边的食物可以缓解忧郁症

全部答案(共2个回答)

    2018-12-18 17:11:00
  • 香蕉可以缓解压力和郁闷。
    叶可可可可可 | 2018-12-18 17:11:00 0 0 评论
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  • 2017-02-11 18:12:30
  •   得了抑郁症吃什么?红色食物作用大:
    有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补。
      所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃。 代表食物:苹果 在所有红色的果蔬当中,名声最好的莫过...

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      得了抑郁症吃什么?红色食物作用大:
    有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补。
      所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃。 代表食物:苹果 在所有红色的果蔬当中,名声最好的莫过于苹果。因为苹果性情温和,含有各种维生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一个。另外,红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物,因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。
      
      除此之外,红色蔬果在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋,所以,红色食物也是抑郁症患者的首选。 得了抑郁症吃什么?橙色食物好处多: 最常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。
    有说有笑不再烦躁 | 2017-02-11 18:12:30 59 12 评论
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