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侧着睡肩膀疼咋办啊?都是侧睡对胎儿有好处,但是这样的话我真的好累。
建议这个时候使用孕妇枕头来帮你缓解,然后平时的话随时更改睡觉姿势,不要经常性地朝着一边睡觉,都可以帮助减轻对于颈椎的影响。
你可以使用孕妇枕头,也可以把后背放个枕头,这样靠着睡,不要让重力直接压迫到肩膀,会舒服一些的哦。