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心悸心慌胡思乱想一月前受到惊吓出现失眠耳鸣胡思乱想,有时快忍不住了怎么回事?
你好,首先要精神放松,每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类,听轻音乐,什么能让你轻松就多做。保持心情开朗,多参加一些集体活动, 增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作。 多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。 同时配合中药治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除病因,才能达到根治。 建议去专业的医院进行检查,再对症治疗。 祝你早日康复!
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