这样会长胖吗?早上和晚上吃一碗稀饭?
早上和晚上吃一碗稀饭,中午正常吃饭,饿了吃水果,这样会长胖吗?
稀饭会长胖,因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,吃了会胖。多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,
你好,这种情况考虑早餐吃的少了,应该加一个馒头。晚餐可以半碗饭,多吃蔬菜,也可以吃水果。中午饭一碗是可以的。主要是晚上少吃饭。
答:稀饭,米饭都是高淀粉的,吃多了当然长肉,你不如吃点粗纤维的蔬菜,低脂肪的肉类,在吃点米饭,平 时多喝水 一般吃稀饭就咸菜什么的,这样又没营养,而且过咸的东西吃多...详情>>