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怀孕了需要吃什么东西最?

怀孕了需要吃什么东西最好

全部答案(共2个回答)

    2015-08-17 10:13:58
  • 您好!怀孕后在饮食上是要注意一下的,最好吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素、低盐、易消化且丰富多汁的食品,如新鲜瓜果蔬菜等;忌吃高脂肪、过咸食品,生冷、性寒食物,还有辛辣刺激的、带腥膻异味的、油腻的、炒爆热气的食品都最好少吃,切记忌吃烟酒,尤其是烈性白酒,对怀孕都是不好的。 
    指导意见:
    这里给您介绍一些怀孕后期的饮食注意事项:1、适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;2.多食用海产品,如海带、紫...

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    您好!怀孕后在饮食上是要注意一下的,最好吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素、低盐、易消化且丰富多汁的食品,如新鲜瓜果蔬菜等;忌吃高脂肪、过咸食品,生冷、性寒食物,还有辛辣刺激的、带腥膻异味的、油腻的、炒爆热气的食品都最好少吃,切记忌吃烟酒,尤其是烈性白酒,对怀孕都是不好的。 
    指导意见:
    这里给您介绍一些怀孕后期的饮食注意事项:1、适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;2.多食用海产品,如海带、紫菜、动物内脏和坚果类等;3.注意控制盐和水的摄入量,以免发生浮肿;4.选择体积小、营养价值高的食物,如荤食,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;5.少吃白糖、蜂蜜等甜食,防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。
    一个很怀旧的大男孩 | 2015-08-17 10:13:58 44 4 评论
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  • 2015-08-17 10:13:57
  • 有营养的,什么都吃点。
    但是辛辣的,寒性食物少吃
    只想自私拥有妳_ | 2015-08-17 10:13:57 17 10 评论
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