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每天晚上一睡着就做梦根本就睡不好觉现在孕32周有什么办法可以保证好的睡眠质量啊?

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每天晚上一睡着就做梦根本就睡不好觉现在孕32周有什么办法可以保证好的睡眠质量啊?

 每天晚上一睡着就做梦根本就睡不好觉现在孕32周有什么办法可以保证好的睡眠质量啊?

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全部答案

    2017-02-27 14:17:06
  • 你好,如果每天晚上睡觉做梦的话有可能是白天想的太多了,宝妈保持一个好的心态,不要想太多,顺其自然可以晚上喝一杯热牛奶,然后这些是有助于睡眠。

    小***

    2017-02-27 14:17:06

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