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如何能够提高学生睡眠质量?

首页 怎么睡眠质量高

全部答案

    2018-08-28 11:49:08
  • 需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼。可以注意下每天学习之余参加户外运动,可以使用跑步的方法放松自己的身心,获得更好的睡眠。
  • 2017-04-07 21:31:59
  • 以下几个方面可以提高质量*要适量我们的一个重要观点是觉不可少睡

    我的爱初春来

    2017-04-07 21:31:59

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