怀孕睡眠不好多因过度劳累,或是精神紧张等引起的
意见建议：建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，最好在医生的指导下适量服用安神的药物。注意避免睡前长时间的看电视
怀孕期间尽量放松心情,如果晚上总是睡不着觉,可以喝点牛奶,或者听一些轻柔的音乐。
楼主真是因为睡不着熟人才有头疼的现象,平时的话还是要,多睡觉,有充足的睡眠才有好的精力。
问： 怀孕的女性晚上睡不着觉头疼如何是好？已经好多天是这样了，明明睡不着还要躺着浪费时间。
答：孕期的时候是可以及时做检查的,看下胎儿的情况了。多喝些水了,孕期可能会有不舒服的,定期做检查了。详情>>
