男孩跑50米后心跳多少下？

男孩跑50米后心跳多少下？呼吸多少下？

D*** | 2014-09-23 06:31:22

正常人的心跳为60-100次/分，平均75次/分，跑50m为中底强度的运动，心率为110-140次/分，一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。正常呼吸为16-20次/分，运动后可以达到50-50次/分，但是您的运动量还不至于这么高

w*** | 2014-09-23 10:39:40 74 24 评论

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50米跑步运动属于剧烈体力运动项目的一种。跑步结束后心率、呼吸次数会大幅度提升，和运动有关系的。建议患者注意休息，平时加强运动锻炼。一般情况下运动后心率可以再12到140之间，呼吸次数可以到24到30次左右的。一般30分钟内即可恢复到正常的。

老*** | 2014-09-23 10:28:05 77 24 评论

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