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孕期如何控制体重呀?孕妇吃什么不会增加体重而且有营养呀?
怀孕期间要保证饮食营养均衡,平时可以做做孕妇瑜伽保持体型,到了孕后期要控制饮食
怀孕以后,最好是别吃太多的面食油炸膨化的东西都是新鲜的蔬菜水果喝点牛奶。
孕期的营养要均衡饮食方面,尽量少吃多餐,避免暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜