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思虑过度头疼怎么调理

思虑过度易伤脾的调理方法是什么?

思虑过度易伤脾的调理方法是什么?

全部答案(共1个回答)

    2016-09-13 22:17:29
  • 思虑过度易伤脾,失眠多梦睡不安清代林佩琴《类证治裁•不寐》中说:“思虑伤脾。脾血亏损,经年不寐。”指出思虑过度使 脾血亏损,会经常失眠。这种失眠的主要表现有不容易入睡、夜间睡得不安稳、多梦、时睡时醒, 还有睡眠时常会流口水,同时不思饮食,容易感到疲倦或者常出现腹泻。《本草纲目》中说蒸枝有“安神、益智、健气”的功效,对于思虑过度、健忘失眠的人来说,蒸 枝是不可多得的安神益寿果品,以食用新鲜荔枝为佳。...

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    思虑过度易伤脾,失眠多梦睡不安清代林佩琴《类证治裁•不寐》中说:“思虑伤脾。脾血亏损,经年不寐。”指出思虑过度使 脾血亏损,会经常失眠。这种失眠的主要表现有不容易入睡、夜间睡得不安稳、多梦、时睡时醒, 还有睡眠时常会流口水,同时不思饮食,容易感到疲倦或者常出现腹泻。《本草纲目》中说蒸枝有“安神、益智、健气”的功效,对于思虑过度、健忘失眠的人来说,蒸 枝是不可多得的安神益寿果品,以食用新鲜荔枝为佳。茯苓有健脾和胃、宁心安神的作用,适用 于失眠多梦的现象。烦闷不安、郁气不舒时,喝杯糖水能镇定大脑。虽然疲倦却无法入眠时,取 一汤匙的食醋,用温开水冲开,饮用时静心闭目,那么很快你就会安然入睡。面包、牛奶、蜂蜜都 有催人入眠的作用,晚餐时或睡觉前一两小时服食一些,会让你睡得更安稳。同时,应养成良好的睡眠习惯,坚持定时休息,晚上准时睡觉,早上准时起床。
    漫无目de独自游荡 | 2016-09-13 22:17:29 1025 593 评论
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