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哈尔滨比较好的失眠医院

哈尔滨治疗失眠最好的医院是哪家?

哈尔滨治疗失眠最好的医院是哪家?长期晚上睡不着、不知道怎么回事好痛苦、这种情况应该怎么办?怎么治疗比较好治疗的方法有什么呢、中药治疗怎么样

全部答案(共1个回答)

    2015-12-12 23:57:22
  • 由于生活、学习、工作、心理健康状况、家庭矛盾、人际交往等等方方面面的压力,让现在很多的人都出现晚上失眠的情况,如果找不到解决的办法,将会是一个噩梦,让人在晚上备受煎熬。
    失眠的疗法:(一)自然疗法:不去治疗,既然晚上睡不着,就不要睡觉,作一些自己喜欢的事情,比方说看电视,打打游戏,看看书等等,人精力是有限的,总会睡觉的,等到她困得时候,估计躺在床上就睡着了。弊端:这样会造成生物钟发生混乱,严重时...

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    由于生活、学习、工作、心理健康状况、家庭矛盾、人际交往等等方方面面的压力,让现在很多的人都出现晚上失眠的情况,如果找不到解决的办法,将会是一个噩梦,让人在晚上备受煎熬。
    失眠的疗法:(一)自然疗法:不去治疗,既然晚上睡不着,就不要睡觉,作一些自己喜欢的事情,比方说看电视,打打游戏,看看书等等,人精力是有限的,总会睡觉的,等到她困得时候,估计躺在床上就睡着了。弊端:这样会造成生物钟发生混乱,严重时影响日常的工作学习。
    (二)看小说疗法:这是现在很多人常用的一种方法,我现在就用这种方法。女孩子肯定都喜欢看电视剧,其它的爱好也可以,只要她有爱好就好办。电视剧可以下载电子书,这样可以提前知道故事的结局,喜爱的书,会叫她忘掉睡觉的煎熬,一旦进入书本的故事情节中去,在晚上躺在床上,看着情节扣人心弦的电子书,忘掉现实中的压力,用不了10分钟她就会安然入睡。
    第二种方法,非常实用!!!
    难得糊涂的过 | 2015-12-12 23:57:22 175 69 评论
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