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初学者怎样练瑜伽？

提*** | 2018-04-18 16:54:05

全部答案（共1个回答）

坚持。初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。
瑜伽最好是空腹练习。当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。

宋*** | 2018-04-18 16:54:05 0 0 评论

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