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什么方法可以持久不射?
保持好心情,平时多运动,饮食要均衡营养,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性的食品,提高免疫力很重要。希望我的回答可以帮到你,如果我的回答对你有帮助请点好评,谢谢。
建议平时可以多吃些鸡蛋、鸽蛋、猪腰、韭菜,核桃等食物,适当运动,增强体质。性生活时转移注意力。