全部答案

2018-09-09 21:15:09

• 男人减肥以运动为主吧:
  每天跑起来吧,开始每天半小时,然后觉得不够在加到一个小时!仰卧起坐,每天必做!!每天50个为基础!习惯了再+到100个!仰卧起坐简直就是小腹的克星,效果很明显,不仅瘦了而且还很紧实!!
  俯卧撑 每天坚持做4组! 20个一组!
  每天坚持下来 肯定会瘦~想不瘦都不行。

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  赵***

  2018-09-09 21:15:09

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