爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

睡觉睡不踏实是怎么回事?

睡觉睡不踏实是怎么回事?该怎么办?

全部答案(共10个回答)

    2019-03-09 17:23:46
  • 您好,像这种情况多数是心里有事造成的,可以找个心理医生看看,或者找个人谈谈心。
    is_412282 | 2019-03-09 17:23:46 0 0 评论
    0/300
  • 2019-02-19 14:08:02
  • 如果睡眠质量出现问题的话,平时可以吃一些比较安神的食品,这样对睡眠质量的提高有很大的帮助。
    吴欣雅 | 2019-02-19 14:08:02 0 0 评论
    0/300
  • 2018-11-02 11:07:17
  • 病情分析:
    您好,您这样的情况大多是平时精神压力过大或是白天兴奋过度导致的,如果长期这样的情况,也不排除是神经衰弱的可能。建议您先采用中药治疗,看看效果。
    指导意见:
    针对您的情况,建议您用中医食疗。如参味汤,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的。平时生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。
    萧慎独 | 2018-11-02 11:07:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 11:07:17
  • 健康指导:您好!晚间难以深度入睡可能与心血不足、阴阳不交有关。建议在饮食上食用一些养心安神的食物如莲子、酸枣仁、龙眼、柏子仁、茯苓等。在睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。适当的运动。
    毒手神枭4 | 2018-11-02 11:07:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 11:01:17
  • 晚上睡觉睡不踏实可能是心火旺引起的睡眠质量差,也可能是缺乏微量元素钙剂引起的睡眠不踏实。    你可以服用安眠补脑口服液或养血安神颗粒帮助改善睡眠质量。晚上睡前喝一杯牛奶帮助改善睡眠质量及补充钙剂。
    胡扰勤 | 2018-11-02 11:01:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 10:51:17
  • 健康指导:您好!睡觉质量不好,可能是由于心血不足、思虑过度所致。建议在饮食上食用一些养心安神的食物如莲子、桂圆、百合、大枣、小麦、小米等。不食用刺激辛辣的食物。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
    Anker斌 | 2018-11-02 10:51:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 10:51:17
  • 问题分析: 孩子睡觉有摇头的现象,是孩子缺钙的现象,这样容易引起孩子枕秃的,掉发也是正常的,要给孩子理胎发的,同时要多晒晒太阳的。
    意见建议:鱼肝油也要给孩子服用的,耳朵有痒的现象,可以适当给孩子用双氧水擦一下,检查看是否有中耳炎,要及时治疗的,孩子太小了,对眼是看不来的,大一些观察
    胡倚山 | 2018-11-02 10:51:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 10:51:17
  • 健康指导:这是失眠的一种表现,失眠有些人是入睡很困难,睡不着,可能躺三四个小时,甚至一宿都睡不着,这是一种。有的做梦,一宿都是梦,有的是早醒,中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说:"是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷."所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守
    在那夕阳西下葬爱 | 2018-11-02 10:51:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 10:41:17
  • 你好,根据你说的描述还无法判断引起这样的情况的原因,建议你需要去医院检查一下微量元素看看有没有缺少微量元素的情况,同时适当的补充一些钙和锌,增加一些太阳的照晒帮助改善情况。
    童话里滴公主 | 2018-11-02 10:41:17 8 7 评论
    0/300
  • 2018-11-02 10:41:17
  • 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素,刺五加,安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
    蓝白色回忆00 | 2018-11-02 10:41:17 8 7 评论
    0/300
查看更多全部答案(5)

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部