什么是失眠症呢？

什么是失眠症，失眠症的定义为一个人无法保持一个良好的睡眠状态，产生了一个失眠效果，

问题分析： 您好，失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠多因过度劳累、情志不畅等因素诱发的，一般失眠的患者会出现，感觉很困确无法入睡的情况，而且人会越来越消瘦，没有精神，更有严重的好会出现猝死的情况产生。
意见建议：建议养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房...

问题分析： 您好，失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠多因过度劳累、情志不畅等因素诱发的，一般失眠的患者会出现，感觉很困确无法入睡的情况，而且人会越来越消瘦，没有精神，更有严重的好会出现猝死的情况产生。
意见建议：建议养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠。祝您生活愉快！