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神经衰弱该怎么办?

神经衰弱该怎么办?
是*** | 2018-12-22 10:00:07

全部答案(共5个回答)

    2018-12-22 10:26:07
  • 健康指导:有神经衰弱,易有休息睡眠不好,睡眠质量不好,失眠等现象的,平时尽量做到良好的生活,饮食习惯,饮食方面少吃有刺激性的食物,规律的作息时间,祝身体健康
    半*** | 2018-12-22 10:26:07 0 0 评论
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  • 2018-12-22 10:25:07
  • 病情分析:
    您好,神经衰弱的诱发多跟长期劳累过度,情志不遂等因素有关的,在医生的指导下使用神衰果素片或者脑立清丸进行治疗,平时要合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,饮食宜清淡为宜,少吃高脂肪高热量的食物,尤其是夜间啊。
    h*** | 2018-12-22 10:25:07 0 0 评论
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  • 2018-12-22 10:25:07
  • 你好,建议最好不要喝酒,神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
    胡*** | 2018-12-22 10:25:07 0 0 评论
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  • 2018-12-22 10:10:07
  • 你好!平时调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,祝早日康复。
    向*** | 2018-12-22 10:10:07 0 0 评论
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  • 2018-12-22 10:05:07
  • 1心理调节:神经衰弱的调理过程中,自我的调节是很重要的,因为神经衰弱本身就是因为压力、心事等,导致强烈紧张状态的神经活动,超越耐受极限而神经衰弱的。因此,平时事情等不要想太多,要注意劳逸结合。平时多跟朋友聊聊天、出去散散步等,放松心情;2再就是注意身体的锻炼,饮食上也稍加注意,多食些对睡眠和神经有帮助的食品,少吃辛辣刺激性食品3、物理及其他疗法。物理疗法主要有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治...

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    1心理调节:神经衰弱的调理过程中,自我的调节是很重要的,因为神经衰弱本身就是因为压力、心事等,导致强烈紧张状态的神经活动,超越耐受极限而神经衰弱的。因此,平时事情等不要想太多,要注意劳逸结合。平时多跟朋友聊聊天、出去散散步等,放松心情;2再就是注意身体的锻炼,饮食上也稍加注意,多食些对睡眠和神经有帮助的食品,少吃辛辣刺激性食品3、物理及其他疗法。物理疗法主要有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等。此外,针灸、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对神经衰弱也有一定疗效。小贴士神经衰弱的饮食疗法1、膳食疗法:天麻炖鸡、花生叶汤、莲心汤、酸枣仁汤、薏仁红枣粥、合欢叶汤、杞叶炒猪心、五味子汤、龙眼姜枣汤、莲子桂圆汤、二味猪脑汤、拌猪脑、莲子百合猪肉汤等。2、药膳疗法:乌灵参炖鸡、茯苓饼、茯神麦冬瓜鸭汤、百合柏仁汤、山药百合炖白鳝、党参羊肉汤、桑乌猪肝等。
    學*** | 2018-12-22 10:05:07 0 0 评论
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