第一方面：日常生活注意休息，不熬夜，不过于操劳。“大三阳”乙肝患者可参加工作，但一定不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，易造成病情复发或者加重。 第二方面：日常中参加适度的锻炼。平日中，适当做一些例如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等的有氧运动，可以保持身体硬朗，正气充足，对提高身体免疫力，提高治疗效果是有好处的。
因为我也是有过大三阳，经过药物治疗和后期的调理，现在已经是小三阳了，肝功能正常。所以我可以讲讲我的经历。这个乙肝大三阳呢有两种情况，要到医院做三项检查，1、肝功能；2、乙肝病毒定量；3、两对半（如果你知道自己是大三阳，说明这个已经做过检查），如果肝功能正常，病毒量值在可控范围，那就不用用药物控制，注意休息和平时调理。如果肝功能不正常，病毒量超量，那就要到医院咨询教授医生了。我之前是大三阳，肝功能不正常，病毒量严重超标。当时不懂，怕得要死。总是胡思乱想。后来经过药物治疗一个疗程，接着就是营养调理（选用一个牌子保肝片综合调理），现在已经是小三阳，肝功能正常，几乎检测不到病毒量了，上个月28日去做的复检。特别开心！
根据你的体质和抵抗力,长短不一样。控制在不发病,不加重病情,有的也能好的。一旦有肝功能的改变或不适的,要及时治疗。生活中的调节有以下,可以参考 养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
1大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。
若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 3西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 4含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等7绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。
但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。 养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。 饮食上“宜甘减酸”，春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。
还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。清热解毒等作用的春季时令蔬菜，象香椿、马兰头、荠菜、春笋等，以养阳敛阴，养肝护睥。
平时自己要注意饮食少吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜，不要喝酒，保持心情愉快，不要生气紧张焦虑引起肝气郁结。这就是最优的自我调养。
之前有家人也是这个病，现在控制住了，基本上不用吃药了，平时一定要注意饮食，多休息，找一位专家，按照专家的处方坚持，一般都要几年时间，我的那个家人坚持了十几年才控制住
少吃上火的东西，多运动
平时自己要注意饮食少吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜，不要喝酒，保持心情愉快，不要生气紧张焦虑引起肝气郁结。
根据你的体质和抵抗力,长短不一样。控制在不发病,不加重病情,有的也能好的。一旦有肝功能的改变或不适的,要及时治疗。生活中的调节有以下,可以参考 养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
1大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。
若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 3西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 4含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等7绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。
但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。 养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。 饮食上“宜甘减酸”，春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。
还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。清热解毒等作用的春季时令蔬菜，象香椿、马兰头、荠菜、春笋等，以养阳敛阴，养肝护睥。
乙肝疾病一直在困扰这广大患者，我国有十分之一的都是乙肝病毒携带者，其中乙肝大三阳患者也占很大的基数。由于很多乙肝小三阳患者不懂得怎么护理，长此以往，造成肝脏的持续损害，使得病情往乙肝大三阳发展。而且乙肝大三阳的病发率很高，在一定的程度上给治疗带来了很大的困难，所以乙肝大三阳患者一定要注重自我的调理。
首先乙肝大三阳一定要认真对待自己的疾病，因为乙肝抗病毒治疗是一个长期的过程，在治疗期间患者如果长时间治疗不好，难免会有心上的障碍，所以要保持一个良好的心态。不要让疾病的治疗给自己的生活带来情绪，要知道乙肝大三阳并不是不治之症，而且治愈的人也大有人在，如果乙肝大三阳患者，只要通过合适的抗病毒治疗，再加上合理的调养，是完全有康复的可能的，千万不可自暴自弃，这样以前做的功夫都白费了。
另外，患者要注重良好的休息，做的劳逸结合，并不是要求患者整日卧床不起。自然患者休息的时间一定要有保证，如果感觉身体良好，可以适当的做一些运动。比如打太极、慢跑、竞走等，都可以增强患者自身的免疫力，提高治疗的效果。
你好，乙肝大三阳的话，一般是没有办法完全转阴的，一般来说最好的治疗效果就是乙肝病毒DNA数量在范围内，肝功能正常，这个就是最好的治疗效果了。平时自己要注意饮食少吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜，不要喝酒，保持心情愉快，不要生气紧张焦虑引起肝气郁结。
答：乙肝病毒携带 者，多指无症状乙肝病毒携带者（ASC），就是指血液检测单独乙型肝炎表面抗原阳性，也有说指乙肝抗原、抗体检测阳性各种模式者（表面抗体单项阳性除外），...详情>>
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答：世界杯！！！详情>>
答：非赢利组织和政治民主没有必然关系, 万岁爷在上天天喊万岁谁有较强的民主意识表现出来要犯法的.详情>>
