考虑是有神经衰弱存在，可能是平时精神压力大，精神焦虑，生活不规律引起的，这样就可以导致出现夜间睡眠不好，处于浅睡眠状态，也可以出现神经反应过敏。这种情况你可以服用安神补脑液和谷维素调理，平时多一些户外运动，规律生活，放松心情，避免熬夜，睡前不要长时间看手机电脑，这样对于改善恢复有帮助。
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
答：晚上8或者9点. 熬夜最迟2点 睡6到9小时因人而异。详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
