头皮屑多怎么办？

头皮屑异常增多，一般考虑由于头皮皮脂分泌旺盛引起的头皮菌群紊乱，糠秕马拉色菌过度增殖所导致。通常建议外用2%酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或是其他含有吡硫嗡锌的制剂，日常也可以尝试使用煤焦油洗发水来减少头皮屑。菌群紊乱造成的头皮屑多一般还伴随头皮瘙痒，这种情况下应避免过度搔抓刺激皮肤引起感染或是脱发等不良后果，严重时可以在医生指导下使用一些抗组胺药物用于缓解。

1，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形式，应戒掉。
2，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 
3，勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4，用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20...

1，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形式，应戒掉。
2，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 
3，勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4，用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20度温水即可。 
5，勿用指甲梳头。