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健身后做有氧运动的好处

邹*** | 2018-05-23 20:07:55

全部答案（共1个回答）

健身后做有氧运动一般适合胖子jian脂和赛前jian脂。比较瘦不建议使用，而且瘦人做无氧运动的时间也不要持续超过1.5小时，能量跟不上，可以考虑佳得乐之类的运动饮料。而且jue对不能空腹锻炼，防止越练越精干

看*** | 2018-05-23 20:07:55 53 42 评论

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