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三个月奶水不足怎么办
第一,睡眠和饮食都会影响奶水,回奶的食物不要吃,多喝汤水,吃有营养的食物,才能保证奶水充足和营养。第二,宝宝勤吸才会奶水越来越多,奶水是按需供应的,不喝就慢慢减少。第三,期间是否感冒发烧停止过哺乳,如果在这期间没有喂奶,也会回奶。
问题分析: 产后奶水少,一般情况常见于缺乏营养及自身导致的,首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌 意见建议:多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的。