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怎么锻炼延迟射精时间

T*** | 2019-04-25 08:52:56

全部答案（共1个回答）

延长射精时间，建议您平时饮食上多做有氧运动，快步走慢跑，平板支撑，抗阻力锻炼等，建议多做提肛运动，可以增强盆底肌的肌肉，多吃牛羊肉海产品等。

3*** | 2019-04-25 09:01:39 0 0 评论

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