为什么人容易失眠？

人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。所以为了及时制止失眠，使用怡郁按茶改善睡眠质量。  　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。   　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡...

人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。所以为了及时制止失眠，使用怡郁按茶改善睡眠质量。  　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。   　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等   　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，   　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠   5、安/眠药或嗜酒者的戒断反应  导致睡不着,失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会出现很多其他的疾病,一定要及时的解决这个问题.

人会失眠的原因就一个压力太大！那么压力分了几个方面：工作方面，感情方面，人际方面，家庭方面，财产方面等等。