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脚底板踹伤了有点肿要怎么办
如果是刚摔伤未超过24小时应该冷敷 皮擦伤应用碘伏消毒处理,未超过24小时进行冷敷,不要用活络油一类,越用越厉害,如果超过24小时可以热敷,如果是小腿肿胀严重感觉麻木建议医院就诊看是否有骨筋膜间室综合征