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赤脸恐惧症终于好了?

赤脸恐惧症终于好了

全部答案(共10个回答)

    2018-09-23 10:45:13
  • 病情分析:这不是什么赤脸恐惧症,应该是一种自卑的表现。解决了心理障碍就行了,不用吃药的。指导意见:对怀有自卑感的人,应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态,将自己的困惑向周围人诉说,帮助分忧解愁,体谅、理解其苦恼心情,争取周围人及家属的“共鸣性理解”,对消除自卑感具有良好作用。
    lisa芳香 | 2018-09-23 10:45:13 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:42:14
  • 心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你的个性比较敏感,又处于青年阶段,在交往中过于在意他人言行态度,形成的过于焦虑紧张,脸红的现象。心理指导:是心因性的问题,长期自我压抑的结果,已经有一定的严重程度,不是个人能调整的,可及时到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理治疗可逐步改善。
    lisiqi5711 | 2018-09-23 10:42:14 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:40:14
  •   您好,治疗赤面恐惧症可以到正规的中医医院来进行,通过与专业医师的交谈,从心里帮助您缓解脸红的恐惧的症状。
      除此之外,下面的方法您可以留作生活中的自我治疗方法。
      第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
         第二...

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      您好,治疗赤面恐惧症可以到正规的中医医院来进行,通过与专业医师的交谈,从心里帮助您缓解脸红的恐惧的症状。
      除此之外,下面的方法您可以留作生活中的自我治疗方法。
      第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
         第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好。   第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。
      完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。   第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。
         第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
    叶冰岸 | 2018-09-23 10:40:14 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:40:13
  •     您好,这种情况可以通过中医的方法来进行调理,并且还应该重视起下面的这些方法。
      第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
         第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状...

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        您好,这种情况可以通过中医的方法来进行调理,并且还应该重视起下面的这些方法。
      第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
         第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好。   第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。
      完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。   第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。
         第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
    张婷爱八卦 | 2018-09-23 10:40:13 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:37:13
  •     您好,出现赤面恐惧症的表现,您应该尽快到中医医院进行检查,并且听从专家的安排进行治疗。
      同时,在生活中,您也要通过自己的努力来克服恐惧症的表现。
      第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
         第二步:进行松...

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        您好,出现赤面恐惧症的表现,您应该尽快到中医医院进行检查,并且听从专家的安排进行治疗。
      同时,在生活中,您也要通过自己的努力来克服恐惧症的表现。
      第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
         第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好。   第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。
      完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。   第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。
         第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
    Justin柱义 | 2018-09-23 10:37:13 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:35:14
  • 恐惧症此类心理方面的疾病的话,建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示,这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝你很快身体恢复健康!9
    沙子 | 2018-09-23 10:35:14 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:35:13
  • 恐惧症此类精神心理方面的疾病的话,建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示,这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝你早些恢复身体健康!1
    朱金风 | 2018-09-23 10:35:13 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:34:13
  • 心理分析:抑郁症状以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,早睡早起,保持身心愉快,以积极的态度做出改变,慢慢让心境和情绪好起来。鼓励自己带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好,也可以申请我的家庭心理医生,预约专业的心理咨询。
    冰与火的爱恋q | 2018-09-23 10:34:13 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:30:13
  •     非要我复制百度←_←社交恐惧症是日常生活中较为常见的一种神经症,属于恐惧症的一种亚性。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。
       社交恐惧症...

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        非要我复制百度←_←社交恐惧症是日常生活中较为常见的一种神经症,属于恐惧症的一种亚性。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。
       社交恐惧症其主要症状是患者害怕受到注视,患者社会功能受到严重影响。社交焦虑障碍的患病率是8%左右,属于公共卫生问题;起病年龄在13-24岁之间,平均20岁左右;女性和男性发病率几乎相同,平均病程20年;自发缓解的可能性很小,有1/4的患者随年龄的增长而缓解;对患者成长发育可能带来较大影响;医学界对这一问题还缺乏足够的认识。
       防治社交恐怖症,要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话,不愿多活动,其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处,不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,树立一种自强,自信,自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中,变得主动,显得落落大方。
       社交恐惧症对患者的危害很大,社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种卓着且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
      现在小编跟大家介绍一下社交恐惧症自我治疗方法:1悦纳自己树立自信:很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。2勿对自己要求过高:过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。
      接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。3别太在意自己的身体反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。
      而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。4勇敢地去面对:有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。
      而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。 多数恐惧症患者病程迁延,有慢性化趋势,病程越长预后越差。儿童期起病、单一恐惧者预后较好,恐惧对象广泛的恐惧症预后较差。如儿童期起病者,五年以后基本恢复或明显缓解;社交恐惧症病程已持续一年以上者,如不经治疗,以后五年内的变化不会很大,但在更长的时间以后会渐渐有些改变。
      如果患者一旦确诊,最好尽快治疗。 。
    唐幽筠 | 2018-09-23 10:30:13 42 33 评论
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  • 2018-09-23 10:27:14
  • 你的意思是你的脸很红吗?有红血丝?如果是这样的话你可以试着学着化妆提亮自己的脸色最起码可以遮盖一些红脸步骤是这样的乳液+隔离霜+粉饼
    周子蓝 | 2018-09-23 10:27:14 42 33 评论
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