睡眠障碍的危害？

睡眠障碍导致日常生活状态不佳，特别是驾车朋友容易出现意外，另外，睡眠障碍可引发多种急慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、更年期综合症以及抑郁焦虑障碍等，还有可能出现猝死的严重后果。睡眠障碍是影响身心健康的“隐形杀手”，正严重威胁人类生命。

　1、引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
　　2、引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
　　3、引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。
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　1、引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
　　2、引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
　　3、引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。
　　4、还会引发其他疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

睡眠障碍不仅影响我们的情绪、认知功能、记忆，严重者还会引发全身多系统，多器官损害，包括引发肺动脉高压、心脑血管疾病、糖尿病及胰岛素抵抗等代谢性疾病，同时还会引发飞行和道路交通事故（尤其在长假长途出行中更为突出），以及工作安全。随着现代生活节奏的加快，睡眠障碍已成为突出的医疗及公共安全问题。

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，...

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。                                                        （本站一切用药指南与疾病讲解，不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准，请广大患者朋友或家属相互知悉。）                                                                                                                                                                                                                                性别                                                                            男                            女  年龄：                                                                                                                                                回复标题：                                                                                                                                                                                                回复内容：                                                                            病情分析：意见建议：                                                                                                                    验证码                                                                                                                                                                                                                                                                                    -->                                                                                                                我要提问 >>查看更多相关问题                                                                                                                    二十味肉豆蔻丸可能出现哪些副作用，会不会很严重？                                                                            杭州买十一味维命胶囊哪里有保证，详细地址在哪？                                                                            最近失眠，听说安神镇惊二十味丸治疗失眠还可以，请问安..                                                                            十一味维命胶囊怎么用药，还有十一味维命胶囊要用药多..                                                                            什么是神经衰弱，健脑安神片哪里有卖呢？                                                                            妈妈最近失眠，想给她买二十味肉豆蔻丸，请问二十味肉豆..                                                                            请问清宫长春胶囊每天吃多少呢？还有服用时有哪些要注..                                                                            益心巴迪然吉布亚颗粒价格在北京贵吗，一盒价格是多少？                                                                            姥爷的补脑丸用完了，请问补脑丸在哪里有卖呢？                                                                            佛山哪里有卖脑灵素片，最好能在禅城区附近？                                                                                                                        我要提问 >>热门回答TOP10                                                                                                                    肉蔻五味丸的服用方法怎么样，进食对药物的吸收有影响..                                                                            肉蔻五味丸可用于治疗神经衰弱伴有的失眠？                                                                            琥珀安神丸的处方是纯中药吗?                                                                            肉蔻五味丸有哪些疗效特点？                                                                            如何预防睡眠障碍？                                                                            睡眠障碍是怎么引起的？                                                                            肝郁阴虚型失眠症要怎么调理？                                                                            老年人失眠怎么办，怎么解决老年人失眠问题？                                                                            孕妇失眠怎么办，怎么解决孕妇失眠问题？                                                                            失眠多梦的治疗方法什么样的办法最有用？                                                                                                                                                230910551198肉蔻五味丸精神科问答失眠[睡眠障碍]问答睡眠障碍有哪些危害？                    网站资讯- 药房介绍 |             连锁门店分布 | 人才招聘 |                 联系我们 | 网站地图

问题分析：睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
意见建议：一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.记住心...

问题分析：睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
意见建议：一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.记住心理学家的建议：努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题.清理自己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪.因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事.　　二,莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法　　与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效.它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张.不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲.　　最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松.如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡.　　三:晚上7点后不要再吃正餐　　这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处.因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧.　　四:要让自己按时睡觉　　如果能做到这一点,失眠的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了.