有什么药可以补锰？

健康指导：含锰高的食物土豆，紫菜，香菇，板栗，莲子，黑芝麻，麸皮，黑木耳，胡萝卜，小麦，扁豆，大白菜，燕麦，糙米，黄豆，茄子，玉米，荞麦都好有丰富的锰，锰是人体所需的营养物质。缺乏时可出现神经衰弱，智力减退，头发早白等，只要日常饮食中不偏食不挑食就不会引起锰缺乏。

      缺乏症状；
     生长、生殖障碍。
     儿童发育不正常。
     运动失调症。
     迟发性运动障碍。
     骨骼不健全。
     血中胆固醇过高。
     容易痉挛。
     脂肪新陈代谢异常。
     中枢神经失调。
     生殖系统与脑部功能异常。

健康指导：建议食动结合从根源进行调理，最为安全合理，才能快速促进机体回复正长功能。同时建议饮食最好以清淡素全为主，结构搭配合理，食物做到移样化，多吃鱼类、鸡蛋、豆制品等，以保证机体对各种营养物质的需求。少食甜粘之品；不要过多地吃咸而辣的食物；慎食如肥肉、糖水等；少食冷饮等；

病情分析：饮茶补锰防瘙痒
茶叶含有丰富的微量元素（微量元素产品，微量元素资讯），尤以锰含量最高，被称为聚锰植物，且其含量因产地而异，名贵茶叶含锰较多。饮茶是人体摄取锰的重要途径。对某些人来说，通过饮茶从中摄取的锰可高达每天锰摄入量的10％以上，常饮茶的人不会有缺锰之虑。
含锰量较高的食物主要有：黑木耳、黑芝麻、松仁、榛子仁、核桃仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。只要保持...

病情分析：饮茶补锰防瘙痒
茶叶含有丰富的微量元素（微量元素产品，微量元素资讯），尤以锰含量最高，被称为聚锰植物，且其含量因产地而异，名贵茶叶含锰较多。饮茶是人体摄取锰的重要途径。对某些人来说，通过饮茶从中摄取的锰可高达每天锰摄入量的10％以上，常饮茶的人不会有缺锰之虑。
含锰量较高的食物主要有：黑木耳、黑芝麻、松仁、榛子仁、核桃仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。只要保持每天的营养平衡，就能够从食物中摄取足够的锰元素来满足人体对锰的需求。但对胃肠虚弱、消化吸收不良的人来说，尽管食物中含锰量较高，其体内仍会出现锰缺乏。在这种情况下，只要从调理消化吸收功能入手就行了。

饮茶补锰防瘙痒
茶叶含有丰富的微量元素（微量元素产品，微量元素资讯），尤以锰含量最高，被称为聚锰植物，且其含量因产地而异，名贵茶叶含锰较多。饮茶是人体摄取锰的重要途径。对某些人来说，通过饮茶从中摄取的锰可高达每天锰摄入量的10％以上，常饮茶的人不会有缺锰之虑。
含锰量较高的食物主要有：黑木耳、黑芝麻、松仁、榛子仁、核桃仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。只要保持每天的营养平衡，就能够从食物中摄取足够的锰元素来满足人体对锰的需求。但对胃肠虚弱、消化吸收不良的人来说，尽管食物中含锰量较高，其体内仍会出现锰缺乏。在这种情况下，只要从调理消化吸收功能入手就行了。
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意见建议：

缺锰可以引起多种疾病，但体内锰含量过高也不利于健康，如含量过高会发生锰中毒，还会损害中枢神经
           不建议药物来治疗，建议食疗比较好，食物以坚果如核仁、栗子、松子等及粗粮、干豆含锰最多，其次是蔬菜、干果，水产品、鱼肝、鸡肝等锰含量也较高
     医生询问：