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  • 大家都知道燕窝是传统滋补佳品,但是只有合适的时间食用才能发挥出燕窝的功能,那么燕窝究竟在什么时候吃最合适呢?传统中医认为,燕窝尽量在早晚空腹食用吸收效果好,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有mei容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力好。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和...

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    大家都知道燕窝是传统滋补佳品,但是只有合适的时间食用才能发挥出燕窝的功能,那么燕窝究竟在什么时候吃最合适呢?传统中医认为,燕窝尽量在早晚空腹食用吸收效果好,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有mei容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力好。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。尽量离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收的好。空腹时营养吸收是比较好的。市场上燕窝品种繁多,最有yao用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两大产地。
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